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• 高尔夫球员如何防止运动损伤

  高尔夫球员或者爱好者，在早期进行一些训练的过程当中，容易出现以下三个部位的损伤：第一是肩部的损伤；第二是腰背部的损伤；第三是膝关节的损伤。上述的三个损伤的部位和高尔夫球运动的整个过程是密切相关的。对于高尔夫球运动员，他们出现肩关节损伤进行预防：第一，大家在做高尔夫球运动之前一定要充分进行热身活动，热身活动应该包括肩部的肌肉、腰背部的肌肉以及大腿的肌肉。有了充分的一些热身活动，不容易出现肌肉的拉伤这些常见的运动损伤的一些问题。第二，需要有良好的、正确的、运动的挥杆姿势，降低肌肉拉伤。第三，对于膝关节，中老年人打高尔夫时，尤其需注意膝关节扭转过程当中所导致半月板损伤造成的风险。注意以上三点，就可以预防高尔夫运动带来的损伤。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 2506次

• 肱骨外科颈骨折

  说到肱骨外科颈骨折，我们就要说一下它的解剖的部位。肱骨也就是我们的肩部长的骨头，上臂的骨头就我们说是肱骨。肱骨的上端有肱骨的头，有大结节和小结节。那么在这些部位的下边一点，我们叫做肱骨的颈部，或者叫我们叫做外科颈。这个地方出现骨折了，我们叫做肱骨外科颈骨折。这个地方骨折，也是相对来说也比较常见的。因为我们在上肢会出现撞击，外伤的时候也会出现这个部位的骨折。这个部位的骨折相对来说，愈合也还是可以的。这个地方的血液供应也比较好，对于骨折的愈合也比较有利。但是由于肌肉附着的部位的不同，你在三角肌附着以上，那会产生一定的移位，由于胸大肌和三角肌的肌肉牵拉，使骨折端会出现一些相应的移位。如果是完全性骨折，它会一般就会有移位的产生。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 9954次

• 网球肘和高尔夫球肘
  如果出现了肘部疼痛，在内侧和外侧骨头最突出的地方疼，不敢提东西，这种情况最常见的疾病是网球肘和高尔夫球肘。网球肘又称为肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤所致，网球、羽毛球运动员常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期用力做肘部活动者也容易患此病。高尔夫球肘又称肱骨内上髁炎，是肘关节内侧旋前屈肌起始部反复牵拉过度，疲劳而引发的损伤，高尔夫球运动员、学生、矿工容易患此病。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-15 5992次

• 高尔夫球肘怎么治疗
  一、一定要去看医生，切勿自行治疗或忽略不管，否则会越来越严重。二、定期回诊，按时擦药。三、自我复健，右手伸直，手掌朝前，用左手把右手向后扳，压到手觉得酸为止，再换另一只手。四、可用热敷袋帮忙减缓疼痛。五、改掉不良姿势，并耐心治疗，以免恶化。造成高尔夫球肘的主要原因是使用过度，过度的运动或动作造成手腕伸肌的肌腱复合过量，结果导致发炎、疼痛或退化，乃至动作范围受到影响，就是得了高尔夫球肘。它的预防方法：一、运动前先做一些热身运动及伸展运动，以减少扭伤的机会。二、尽量避免长时间重复的运用前臂或手腕，如尽量安排调休或交替进行不同类型的工作，使前臂和手腕得到适当的休息。三、搬运重物，避免过分发力伤及肌腱。四、足睡眠和休息，以减低劳损的机会。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-17 11933次

• 肱骨内上髁炎能自愈吗
  肱骨内上髁炎这种疾病是一种慢性的劳损性的疾病，也是一种无菌性的炎症性疾病，这种疾病如果平时多注意的话，是能够自行恢复的很好的。平时要避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，必要时使用一些药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-03 1802次

• 肱骨内上髁炎能治愈吗
  肱骨内上髁炎，这是一种无菌性的炎症性疾病，对于这种疾病是能够治愈的。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷烫洗，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。必要时进行局部的封闭治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 1902次

• 高尔夫球肘怎么治疗
  一、一定要去看医生，切勿自行治疗或忽略不管，否则会越来越严重。二、定期回诊，按时擦药。三、自我复健，右手伸直，手掌朝前，用左手把右手向后扳，压到手觉得酸为止，再换另一只手。四、可用热敷袋帮忙减缓疼痛。五、改掉不良姿势，并耐心治疗，以免恶化。造成高尔夫球肘的主要原因是使用过度，过度的运动或动作造成手腕
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 729次

• 肱骨内上髁炎能治愈吗
  对于病人有肱骨内上髁炎的情况是可以治愈的，因为肱骨内上髁炎主要是肱骨内上髁部位受到无菌性炎症刺激，从而就会引起肱骨内上髁有明显的压痛，并且主关节屈伸活动时疼痛会有明显的加重，并且有的病人症状严重了以后还能够刺激尺神经，引起前臂尺侧及环指尺侧小指的麻木情况。如果说病人症状比较轻可以行肘关节内侧的热敷，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 163次