系统脱敏法:就是有计划、分阶段地让病人反复接触可引起恐怖反应的情景或物体,直到病人对这种情景或物体,失去敏感性,即使再接触也不会出现恐惧反应。治疗前要求把刺激强度分成几个由轻到重的等级,按先轻后重的次序进行接触。
借助于放松训练,尽可能使每一等级量的刺激最终都不引起恐惧反应,直至最重的一级也不出现恐惧反应。采用此法时不可越级,如升到较重一级时出现剧烈反应,可退回到较轻一级继续治疗。
系统脱敏法:就是有计划、分阶段地让病人反复接触可引起恐怖反应的情景或物体,直到病人对这种情景或物体,失去敏感性,即使再接触也不会出现恐惧反应。治疗前要求把刺激强度分成几个由轻到重的等级,按先轻后重的次序进行接触。
借助于放松训练,尽可能使每一等级量的刺激最终都不引起恐惧反应,直至最重的一级也不出现恐惧反应。采用此法时不可越级,如升到较重一级时出现剧烈反应,可退回到较轻一级继续治疗。
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