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• 青少年肥胖的危害有哪些

  青少年肥胖的危害会造成全身多个脏器器官系统的损伤，首先肥胖造成的体重增大，也增加胰岛素抵抗，患者会表现为高胰岛素血症、血糖升高。其次血糖升高逐渐出现糖尿病，还会伴有高血压、高血脂、动脉硬化。青少年的肥胖由于长期的体重过大，会对膝骨关节造成损伤，同时青少年的肥胖，也容易增加胆囊炎、胰腺炎的风险。青少年的肥胖需要除外内分泌系统的一些疾病，例如像甲状腺功能减退、皮质醇增多症等等疾病。如果除外这些疾病的情况下，青少年的肥胖就主要是营养过剩性的肥胖，主要通过控制饮食，禁止摄入高热量饮食，同时增加运动量，增加能量消耗，来改善青少年患者的体重。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 3711次

• 青少年缺钙的表现有哪些

  青少年缺钙的表现有夜间频繁的出现小腿抽筋、打软腿、下肢会感觉无力、上课的时候注意力不集中容易困倦、形成佝偻病等。青少年期间是人体生长发育最快的时候，青少年缺钙主要和生长发育过快有直接关系，或者是患者挑食、摄入过少的含钙量的食物从而引起缺钙。如果是轻度的缺钙，患者夜间会频繁的出现小腿抽筋，平常还容易打软腿，下肢会感觉无力，上课的时候注意力不集中容易困倦等。如果患者的缺钙严重会影响到骨骼以及生长发育，不仅患者的身高会受到影响，夜间还会出现频繁的烦躁不安，睡眠多梦、盗汗的情况。另外还有可能会出现肋骨外翻或者是畸形等疾病，所以一定要高度重视。因为青少年缺钙较为严重的时候，还会出现一些骨骼的软化，骨骼畸形，临床成为佝偻病。佝偻病一般是由于缺乏维生素D，使钙不能够较好的被人体吸收，导致骨骼缺钙从而出现软化的现象，青少年会表现为鸡胸、漏斗胸，严重的时候还会出现O型腿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 5899次

• 青少年儿童的运动时间
  如果能够形成每天都有运动的习惯，对力量和身高或者是体重的控制都会非常有好处，那么坚持每天锻炼至少半个小时，最好能达到每天一个小时的中等强度的运动。但如果每次没有这么多时间的话，可以分次运动。那么一天的时间累计也是可以的，每次运动太不应该少于十五分钟，运动的时间和运动的量也是应该循序渐进的逐渐增加，比如每周至少完成中等强度五天，可以起到控制体重和减轻体重的一个作用。同时对于一些不健康的行为习惯，那么最好是有成人，比如家长和医生一起来对儿童青少年进行一些疏导，然后就不要去参与一些虚假性的，或者说欺骗性的，商业的体重控制等这种宣传。
  语音时长 1:51”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-08-13 37080次

• 青少年儿童的运动方式有哪些
  青少年儿童的运动方式运动既要增加能量消耗用来要做一些容易坚持，持续去做的，比如说游有氧运动的项目，也可以采用力量运动和柔韧性训练相结合，有氧运动包括，打球，快走，爬楼，慢跑，游泳，骑自行车，登山这些都是可以。能够达到消耗脂肪，控制体重的效果。力量运动包括哑铃，沙袋器械等等，柔韧性训练是包括各种伸展性的活动，根据居住的环境场地做具体的选择。同时要推荐青少年儿童做力所能及的家务，比如扫地，拖地，整理房屋以及垃圾等等，这个形式是不限的，然后但是中心的原则就是，各种各种运动是搭配，如有氧和力量训练，柔韧性训练以保证消耗热量能够，锻炼心肺功能和肌肉力量等。
  语音时长 1:48”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-08-19 6862次

• 怎么预防青少年儿童患抑郁症
  病情分析：属于精神常见疾病，长期精神负面情绪得不到释放，而导致压抑引起脑植物神经紊乱，轻者自闭，伴有躯体不适症状，如心率加快，呼吸窒息等症状，重度会产生自杀现象。意见建议：首先培养孩子积极乐观面对生活，多培养自己的兴趣爱好，多参加体育锻炼。日常生活，学习保持劳逸结合，避免劳累过度，防止精神压力过大，有利于身心健康。
  李玲 主治医师中山大学附属第五医院

  2020-06-23 1602次

• 青少年白癜风患者外出时需要注意哪些情况
  病情分析：青少年白癜风患者外出时一定要注意防外伤，首先要做好防晒工作，不能使皮肤受到日晒伤，还要对局部皮肤进行保护，不能受刀割伤、摩擦伤、冻伤、烫伤等的。其次，患者要按时用药，避免漏服。避免熬夜、劳累，避免情绪不良，避免吃辛辣、刺激性的食物，要保持心情舒畅。意见建议：建议白癜风的患者在日常生活中要多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能够促进体内黑色素的生成，促进白斑复色。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-01-03 601次

• 青少年白癜风患者外出时需要注意哪些情况
  青少年白癜风患者外出要注意防晒，避免阳光暴晒，因为过度的紫外线照射可能加重白癜风症状，可以通过打遮阳伞、戴宽边遮阳帽来防晒。要注意避免外伤，防止皮肤破损引发同形反应，导致白斑扩散。同时尽量少去环境污染严重的地方，像工厂附近等，还要注意避免接触化工原料等刺激性物质，以免对皮肤产生不良刺激。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-11-21 0次

• 冠心病在运动中注意什么
  一、运动前后避免情绪激动，精神紧张，情绪激动可以使血中的儿茶酚胺增加，降低心室的颤动，加上运动可以诱发室颤的危险，因此对于心绞痛发作三天之内，心梗死半年之内的病人不应该做比较剧烈的运动。二、运动前不易饱餐，因为进食后人体体内血液供应需要重新的分配，留置胃肠帮助消化的血液增加，而心脏供血相对减少，容易
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 129次