由于早晨的气温比较低,而糖尿病病人又多有心脑血管并发症,遇到冷空气刺激或者劳累的时候,很容易突然发病。另外清晨,大多数人习惯于空腹锻炼,这样很容易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。
除了上述原因之外,清晨空气污染在一天之中最为严重,尤其是浓雾的早晨空气更是如此。空气污染物中较重的固体物和粒子一般都会降到地面上。而小于10微米的微粒,可以长期漂浮在大气中,白天阳光照射地面,气流多由下而上,近地面大气污染浓度则会降低,夜间地面温度会下降,污染物不仅不能向上扩散,反而趋于回降。
所以早晨如果锻炼着,呼吸加深加快,污染物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入人体内。特别是糖尿病患者抗病能力又差,很容易造成肺炎、气管感染而加重糖尿病病情。所以糖尿病患者锻炼最好选择傍晚,在晚餐以后半个小时到一个小时进行。