为你推荐

• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

  01:04
  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1704次

• 如何预防妊娠高血压

  如何预防妊娠高血压，实际上我们完全，能把高血压疾病预防，是不可能的，但是如何去预防，我们希望通过这样的，几个层面去做，第一就是积极的治疗，可能引发高血压疾病的，一个基础病变，包括过度的肥胖，严重的消瘦，严重的营养不良，包括糖代谢的障碍，包括肾脏疾病的一个治疗，这是第一个。第二个就是很好的，一个孕期的保健，我们在孕期把高危的因素，发现了以后及早的治疗。第三，良好的生活方式，包括一个正常的作息时间，一个好的心理的调整，和心理的储备，还有一个全面均衡的营养摄取。

  

  01:07
  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1549次

• 小儿高血压如何预防？
  ​一、合理的营养，不可过量。体重超重可以使血压升高，而高血压又可以促进动脉硬化。因此高血压的人日常饮食应该清淡，少脂肪，营养适当，热量不能过多，身体肥胖的患者要注意减肥。二、限制钠盐的摄入量。采用低盐饮食方法治疗高血压已经有很多年的历史，至今仍是重点，每天食盐的摄入量应该在2~2.5g左右，对于早期高血压病严格限制食盐是很有好处的。年轻人血压虽然正常但是直系亲属中有原发性高血压的病，也应该低盐饮食。三、增加钙和镁的摄入。钙的摄入量每天应在800~1500mg；镁缺乏的时候可能会引起血管痉挛，应用利尿剂治疗，需要补充镁盐，每天每公斤体重应该达到8mg。四、还需要补锌每天可口服200~50mg。五、经常地食用海带、紫菜等含碘多的食物可以防治高血压等。儿科专家提醒各位朋友，想让宝宝远离小儿高血压的侵害就要从饮食入手，平时也要观察孩子血压的变化。
  语音时长 1:37”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-13 1091次

• 如何预防高血压
  预防高血压措施应该从饮食方面，一般的生活起居方面，以及一些习惯方面，还有一些药物方面进行预防。第一，饮食方面，建议低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制食物，例如腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋。第二，控制体重，尽量的把体重指数控制在24千克每平方米以内，建议控制体重，这是非常重要的。第三，低脂饮食，少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、五花肉，建议少吃火腿肠。第四，多吃一些维生素a、c含量比较丰富的蔬菜水果。第五，可以吃一些优质蛋白，含胆固醇比较低的食物。第六，可以吃些植物蛋白。第七，建议做一些有氧运动，例如爬山、慢跑、太极拳，游泳等。第八，可以做一些适当的一些低度或者是中强度的运动，还可以要建议戒烟戒酒，适当的参加有氧运动。用药方面可以口服一些降压药物或者是中成药或者是中药代茶饮，例如菊花决明子，天麻钩藤，这些中药可以代茶饮效果也是比较好的，可以有效的预防血压升高。
  语音时长 1:37”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-12 3229次

• 高血压如何预防
  病情分析：如果想要很好的预防高血压，首先需要注意要改善生活方式，去掉不好的习惯，不能抽烟喝酒，不熬夜，适量运动，注意休息。意见建议：在饮食上要注意，多吃新鲜水果蔬菜，少吃猪油及动物油，可以吃植物油。并建议可以在家监测血糖值，平时要低盐饮食，不吃较油腻的食物，不吃肥肉，都能很好的预防高血压。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-04-19 1702次

• 如何预防高血压？
  高血压预防可分以下几方面： 1、定期体检，监测血压。特别对于高血压家族史人群； 2、脑力劳动人群适度增加体力活动、不吸烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入、避免肥胖、控制体重； 3、新发高血压患者7天内，每天早、中、晚监测血压，每次测量血压三次，取三次平均值作为血压真实水平，并将结果及时反馈给心血管专科医师，及时调整用药方案
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 4702次

• 小儿高血压如何预防？
  ​一、合理的营养，不可过量。体重超重可以使血压升高，而高血压又可以促进动脉硬化。因此高血压的人日常饮食应该清淡，少脂肪，营养适当，热量不能过多，身体肥胖的患者要注意减肥。二、限制钠盐的摄入量。采用低盐饮食方法治疗高血压已经有很多年的历史，至今仍是重点，每天食盐的摄入量应该在2~2.5g左右，对于早期
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 76次

• 如何预防高血压
  血压指的是血液在动脉血管内流动，会血管侧壁产生压力，此动力主要来源于心脏的一张一缩。正常的血压对维持组织器官的血液供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时，即大于等于140/90mmHg时就是一种不正常的表现，称为高血压。日常生活中可以通过戒烟限酒、合理减肥、控制体重、适当参加体育活动等这些，都可以
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-19 3365次