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• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 34792次

• 神经衰弱症状

  神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 81721次

• 神经衰弱病人如何做好精神调节
  情绪不稳、精神紧张时神经衰弱病人比较突出的现象，也是引起失眠的重要原因，因此预防失眠与改善睡眠应首先从精神调节入手。保持心情舒畅、情绪稳定及减轻心理压力这是关键，这就要忘掉一切烦恼的事，节制喜怒欲求，以平常心对待一切事物。注意道德、文学、艺术的修养，利用书画、音乐、诗词散文等作品自我调节，保持心理平衡外出旅游也有助于开阔胸怀、忘却烦恼。工作、学习要注意有张有弛避免过于劳累，尤其睡前应避免精神高度集中、过于耗费精力的活动。在面临考试等重要事情之前更应放松精神，减少压力，以保持精神饱满。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-07 2708次

• 冠心病生活起居的护理
  大部分生病的人都是因为生活习惯不规律及日常饮食不卫生所造成，对于冠心病的预防工作也必须要从日常生活做起，像平常应该早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张恐怖的小说和电视，保持身心愉快，心态要好，避免暴怒、惊恐、过度的思虑、过度的惊喜。平常在饮食方面要多注意饮食要清淡、易消化，少吃油腻、脂肪高、比较甜的食物，要有足够的蔬菜和水果的摄入，少食多餐，晚餐量尽量少吃一些，平常不要喝浓茶、咖啡，戒烟、戒酒，这些都有利于疾病的恢复。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-19 1286次

• 如何合理安排高血压病人的生活起居
  坚持定期就医。高血压患者应努力做到定期就医，在可能的情况下，尽量做到就近就医、固定医生就医。情绪要稳定，避免情志刺激。这是十分关键的。，坚持定期就医。高血压患者应努力做到定期就医，在可能的情况下，尽量做到就近就医、固定医生就医。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 1402次

• 如何从生活起居方面预防高血脂
  病情分析：在日常生活中应该遵循清淡饮食的原则，适当控制摄入的食盐含量，同时也需要适当控制摄入的胆固醇含量，远离动物内脏等食物。另外日常生活中还应该适当加强运动，帮助控制体重，从而预防高血脂。意见建议：建议高血脂患者严格按照医生的指导，定期定量的服用药物，建议高血脂患者尽可能戒烟戒酒，因为烟酒可能会导致患者出现心肌梗塞等问题。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-26 602次

• 如何合理安排高血压病人的生活起居
  针对于高血压病人的生活起居，如果能够合理的安排，可以防止血压骤升、骤降，能够维持稳定的正常的血压。一般从饮食上讲，需要低盐、低糖、低脂饮食，饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激，每次就餐吃的不要过饱，可以少吃多餐。并且不要熬夜，尽量的能够保证六到八个小时的连续的优质的睡眠状态。并且平时还要进行一些体育锻炼，不
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 54次

• 神经衰弱患者如何做肌肉放松接？
  （1）颈部放松：正坐位，伸展背肌，双肩尽量向上提，上下唇角尽量向左右用力拉开，双眼尽量睁大，上述姿势准备好后，全身突然放松，作为休息，重复做多次，这种方法有助于使头脑清醒。（2）面部放松：1.张大嘴，双唇张圆，唇面部肌肉紧张收縮后，突然放松，井保持放松状态2~3分钟。2.双唇紧闭，嘴角下拉成“V&q
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 76次