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• 慢性肝炎的保健措施有哪些

  慢性肝炎病人平时我们怎么来做保健，是一个很多慢性肝友，比较常关心的问题。主要有以下几个方面：第一个就是饮食，饮食我们一定要规律，要高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些霉变的，还有一些放置时间比较长的这种食物。第二个就是要严格地戒酒，因为酒精对肝脏的损伤，是非常严重的，特别原来有慢性肝病如果再饮酒，会使肝脏的进展会大大地增加。第三个就是要规律地休息，特别不要熬夜，我们建议病人十一点之前，最好要上床睡觉，要保证一个足够的睡眠。第四个要进行适当地活动，根据病人的病情是稳定期，还是发病期，他的年龄来选择适合自己的活动。一般的情况下，我们适合选这种比较舒缓的，像散步、快走、慢跑、打太极拳，这一类的活动比较适合。第五个就是要保持一个好的心态，要保持一个比较平静的，愉快的这种心态，不要无名的这种生气，还有郁闷，这些对肝脏都不好。最后强调的一定要定期复查，对于慢性肝病的病人来说，有些疾病是终身的，病情稳定的时候，我们也要定期地复查，以了解肝脏的这种病情的变化。

  

  02:37
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-10-11 1978次

• 常见的关节劳损有哪些

  下面给大家介绍一下，常见的关节劳损，关节是活动当中，所必须需要使用的，这么一个结构，那么分为上肢下肢，上肢的关节劳损，常见是肩关节肘关节，腕关节以及指间关节，那么这些关节的活动，都是因为日常生活当中，过度的使力用劲，比如说干家务活多，搬重东西多，比如用电脑或者手机，常常会引起这些关节的劳损，那么常见的疾病就是腱鞘炎，扳机指网球肘，以及肩周炎等，对于这些疾病轻的患者来讲，我们主要是通过改变，让患者改变，他的不良的生活方式，以及劳动的方式，或者是使用一些消炎药，让病人注意休息，那么就能够得到痊愈。如果对一些严重的病人，可以通过一些封闭，甚至于需要手术，去进行一些治疗，那么对于下肢来讲，主要是髋关节膝关节，以及踝关节等，这些关节，主要是在日常生活当中，过度的去走路，跑啊跳啊爬楼爬山，以及蹲起所造成的关节磨损，对于轻的患者同样也是，我们要让他，改变这种不良的运动的方式，比如说像糖尿病的病人，我们要让他通过，一些非负重的，一些运动方法去锻炼，而不能通过光单纯去走路，去控制血糖，对于轻的病人来讲，让他休息然后外用药，甚至于药物的注射，可以缓解症状或者是治愈，那么对于严重的患者来讲，如果出现了，关节的结构的损害，那么就可能，需要通过手术的方法，去彻底解决，那么去缓解疼痛，去改善功能，所以也希望广大朋友，在日常的劳动，和运动的过程中，一定要注意如何去，健康地使用自己的关节。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 7966次

• 腰部慢性劳损的治疗方法有哪些
  正常的情况下腰部慢性劳损一般会表现为腰部疼痛症状，严重的会影响正常活动，所以要通过一些办法来改善这种疼痛症状，改善影响生活的情况。一般治疗方案还是选择注意休息，因为本身就有劳损的情况，休息才是最好的办法。另外对于一些腰肌劳损的情况，受凉也可以加重症状，因此要注意保暖，保暖可以改善这种症状，所以注意休息保暖是很关键的，而且一定不能受凉，坚持每天热敷腰部，一般热水袋热敷就可以。避免久坐久站，也可以带个腰围带保护一下。另外需要睡硬板床的，对于药物方面如果疼痛厉害，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物来治疗。
  语音时长 01:38”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-04-24 1398次

• 腰部慢性劳损应该做哪些检查？
  一般情况下大部分腰部劳损都是通过排除法来诊断的，比如需要检查腰椎的正侧位片，腰椎的CT可以看到椎间盘的问题，腰椎的核磁共振可以看到神经干的问题，通过这些检查来排除，腰间盘突出，椎管狭窄，腰椎滑脱的情况，如果都没有问题，就可以确定是腰部肌肉劳损的情况。因为没有一种检查是完全的通过辅助检查来确定腰肌劳损的诊断的，大部分都是通过排除法来确定这种情况的，但是如果一旦明确诊断了，如果出现症状了，还是需要积极治疗的，比如睡硬板床，少弯腰拿重东西，带个腰围保护一下，痛得厉害就需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗的，但是这些药物都有一点刺激胃的，尽量饭后吃就可以的。
  语音时长 01:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-04-30 1538次

• 慢性腰肌劳损的病因和保健
  慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、黏连。 日常护理:避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
  王文文 主治医师泰安市中心医院

  2018-12-11 1101次

• 声带息肉的饮食保健方法有哪些
  病情分析：对于出现声带息肉的患者来说，在饮食保健中需要注意，适当多吃一些清凉的蔬菜水果类食物，注意补充维生素，避免吃一些辛辣、刺激、上火的食物。意见建议：患者需要保持健康的生活方式，适当锻炼，增强体质。避免过度的用嗓，让嗓子得到充分的休息，不要疲劳、熬夜，保持良好的精神情绪状态。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-06-02 802次

• 腰部保健的锻炼方法
  腰部保健的锻炼有小燕飞、游泳等方法。想要做腰部保健锻炼的时候，可以使用小燕飞的方式锻炼，锻炼的时候需要平趴，以腹部为支撑点，然后四肢以及头部向上抬起，稍微保持一定的时间，可以有效改善腰部疼痛的情况。另外也可以游泳，游泳的时候能够锻炼患者的全身肌肉，不仅可以锻炼身体而且还可以加强心肺功能。做这些运动锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-12 185次

• 慢性鼻炎的饮食禁忌有哪些
  对于慢性鼻炎的患者来说，在饮食上一定要以清淡为主，尽量减少油炸，油煎等易上火的食物，不能饮酒，不能抽烟，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃生冷寒凉的食物，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力。而且还要坚持用药，可以选择香菊胶囊或鼻炎康片，具体用药以面诊医生指导为准。对于鼻炎的患者来说，
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-11-22 0次