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• 柠檬水的正确泡法

  柠檬水的正确泡法是什么呢，柠檬水是咱们比较常喝的一种饮料，它可以自制，首先我们要准备原料，包括凉白开、柠檬，就是说切15到20片左右的柠檬，然后一勺蜂蜜，这三样东西，首先我们要把这个柠檬处理干净，切成一片一片的，一共大约十几片，然后和蜂蜜混合搅拌，混合均匀以后，我们把凉白开再倒进去，凉白开的量大约300到500毫升就可以了，倒进去以后，我们把这个容器密闭放在冰箱里面，放在冰箱里面以后通过隔夜的泡制，第二天我们就可以食用了，蜂蜜的多少依据个人的口味，如果有人喜欢喝偏甜的可以多放一些，第二天以后我们就可以取出，每天取出两片，三片，然后用温水浸泡以后就可以喝了。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 578825次

• 柠檬水的功效

  柠檬水是现代人比较喜欢饮用的保健饮品。第一，由于它含有丰富的维生素，所以它能够防止或者消除皮肤一些色素的沉着、皮肤老年斑，还有其他的一些斑，对于爱起斑的人有效，它能够起到一个美白的作用。第二，柠檬水还有防治心血管的功效，这是因为柠檬水能够对血液的循环有很好的作用。同时它能够预防和辅助治疗高血压，或者是冠心病这种情况。第三，柠檬水当中含有大量的柠檬酸盐，它能够抑制钙盐的沉积，从而阻止肾结石的形成。第四，柠檬酸当中含有丰富的维生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，柠檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要强，因此对于经常咳嗽、咽喉部有痰的朋友，可以经常泡柠檬，喝柠檬水是比较有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 136092次

• 柠檬水的作用
  柠檬水维生素含量极为丰富，所以被誉为美容佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，柠檬水能够缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝柠檬水可以提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能够预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。另外，柠檬水中含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时喝上五百到一千毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好的也快。除了抗菌及提升免疫力，还可以开胃消食、生津止渴以及解暑。柠檬水还能祛痰，并且祛痰功效比橙和柑橘还要强，喝柠檬水可以将喉咙里积聚的脓痰顺利咳出。
  语音时长 1:40”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 55394次

• 喝柠檬水的禁忌
  柠檬水大家都知道含有非常丰富的维生素c，能够促进身体的免疫力，提高抗病能力。但是需要注意的是柠檬水也有一些禁忌，建议最好不要在早上空腹喝，早上空腹喝，对于肠胃容易造成一定的刺激作用，因为柠檬水有较强的酸性，会使体内酸性增加，导致胃酸过多，继而引发一系列肠胃的疾病，这个大家应该要注意一下。另外还应该注意柠檬水最好是在晚上喝，晚上喝柠檬水，避免空腹时饮用引起的胃酸过多的症状。而白天喝有可能会导致皮肤变黑，因为柠檬水是属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能够美白，反而容易晒黑，这个大家应该要注意下。同时建议大家应该要在饭后喝，不要空腹喝，避免对肠胃造成一定的刺激。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-08 38177次

• 柠檬水减肥瘦身的正确泡法
  病情分析：建议喝柠檬水减肥时，在杯中放1~2片柠檬片，然后用温开水调到适宜的浓度。注意柠檬水不可以太酸，否则会导致患者胃部不适，出现恶心呕吐，反酸等症状。意见建议：建议患者在运动之前喝一杯柠檬水，这样可以很好的补充患者体内的水分，防止运动期间发生因出汗导致的脱水症状。另外常喝柠檬水，可以促进胃肠道蠕动，增加胃动力和肠道功能，促进体内毒素排出，从而达到减肥的作用。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 13104次

• 怎么泡柠檬水减肥瘦身
  病情分析：泡柠檬水首先要将柠檬洗净，清洗柠檬可以在水中加适量的盐进行清洗，然后将柠檬切片，放入容器内，可以加适量蜂蜜，加入温水浸泡一段时间食用。意见建议：泡柠檬水减肥，在泡的过程中有以下事项需要注意：洗柠檬时可以加点食用盐，这样可以清洗的更加干净；冲泡柠檬水的时候不能加过热的水，以免影响有效成分的流失。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3503次

• 孕妇喝柠檬水的正确泡法
  孕妇喝柠檬水的正确泡法一般为用温开水直接冲泡，适当的喝一些有利于身体健康，但是在喝的时候不可以多喝，以免引起肠胃不适。孕妇在喝柠檬水的时候，可以先将柠檬放入容器内，然后加入适量温开水冲泡即可，在冲泡时应避免使用过热的水，以免破坏柠檬的营养，从而降低柠檬水的营养价值。如果感觉口味比较酸，也可以适当加入
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 105次

• 鲜柠檬泡水秘诀：掌握正确泡法！
  近日，我的朋友因为喉咙不适向我咨询。她告诉我，最近总感觉喉咙干燥，有时还会有轻微的咳嗽，让她非常不舒服。听说柠檬具有润喉止咳的功效，我便建议她试试鲜柠檬泡水，并陪她一起去了医院。在医院，医生详细询问了朋友的症状，并告诉她这可能是由于秋季干燥，加上她平时工作忙碌，缺乏水分摄入导致的。医生建议她多喝水，
  2024-04-12 0次