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医生主讲实录

柠檬水维生素含量极为丰富,所以被誉为美容佳品,能够防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,柠檬水能够缓解钙离子,促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝柠檬水可以提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能够预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体,也就是肾结石。

另外,柠檬水中含有丰富的维生素c,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c,感冒时喝上五百到一千毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒好的也快。除了抗菌及提升免疫力,还可以开胃消食、生津止渴以及解暑。柠檬水还能祛痰,并且祛痰功效比橙和柑橘还要强,喝柠檬水可以将喉咙里积聚的脓痰顺利咳出。

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