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• 中老年人保持心脏健康的关键

  中老年人保持心脏健康的关键心血管疾病在临床上是中老年人的常见疾病，严重的还会影响中老年人的寿命，所以，保持心脏健康非常关键。对此，中老年人在平时的生活中，应该从调整生活习惯与饮食习惯着手，中老年人应该养成良好的作息习惯，规律作息，但也不要睡得太多，饮食上要清淡，对于各类补品、营养品也要慎重选择，以免对脾胃、心脏造成不应有的负担。另外，中老年人也要注意适当的运动，可以打打太极拳、跳跳广场舞，增强体质，保持器官功能的正常运行，还可以促进消化，减少肠胃的负担。临床上常见的心血管疾病包括高血压、冠心病、心肌梗死、心律不齐等等。心血管疾病属于慢性疾病，需要长期用药治疗，在平时用药进行治疗的同时，可以配合丹参保心茶来联合治疗，从而起到疏通血管，保护心脏的作用。但是，需要注意的是，丹参保心茶不能与中药“藜芦”同服，如需服药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-07 7033次

• 老年人跌倒有哪些危害

  跌倒这个话题，其实对于老年人来说是非常可怕的东西，一旦老年人跌倒之后，他很可能会造成一些，让你觉得很头痛的伤害，比如说从咱们骨科的角度来说，会造成股骨颈骨折、桡骨远端骨折、腰椎压缩性骨折。这三大老年人最常见的骨折，这里头尤其是股骨颈骨折，也被誉为老年人生命中的最后一次骨折，因为得了骨颈骨折之后，老年人如果不做手术治疗的话，不及时得到有效的治疗，它很可能会卧床，长期的卧床三个月以上。那么对于老年人丧失了运动，卧床三个月以上，后果是很可怕的，会造成他肌肉萎缩、骨不愈合，甚至是下肢静脉血栓，然后造成的肺酸、肺部的感染、尿路感染，这些问题是很可怕的，所以说我们要尽量去避免，老年人产生跌倒的可能性。那么如何去防止老年人跌倒：第一，我觉得作为年轻人，还是要跟老年人多交流，防止老年人由于长期缺乏关爱、缺少交流，而产生精神上，情感上的一些忧郁，或者是一些其他的交流问题，就是说要多交流，让老年人有正常的思维活动。第二，要鼓励老年人，适当地多做运动，防止自己肌肉萎缩，要知道一旦肌肉强健的话。那么对于他来说，他的稳定性、协调性和这种运动的耐力，对于生活中一些避险的这种场景能力，都是非常有效的。第三，就是在一些居家生活上，要注意这种抗跌倒，比如说家里的地砖，要注意买防滑的，不要让它有水之后，就非常的这种容易摔倒，买的这些拖鞋、这些鞋子，都是尽量能够避免滑动的，自己要亲自去试一试，才给老年人买这些东西。第四，给老年人佩戴及时呼救的东西，一旦跌倒之后，让他得到有效的最早的治疗，也是非常重要的。

  

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  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 30535次

• 头晕的健康教育有哪些？
  对于头晕的健康教育主要包括以下几点：​一，饮食的指导，头晕的患者在日常生活中饮食要注意清淡，忌食辛辣肥腻生冷之品以及在日常生活中要注意戒烟戒酒。二，如果是风阳上绕的头晕患者，则可以吃一些滋阴潜阳的食物，如果是气血亏虚的患者都可以多吃一些血肉之品，如果是肾阴不足的患者可以吃一些滋阴补肾的食品。三，休息指导，休息的时候患者的枕头高度以8到15厘米为宜，要保持颈部的正常曲度，另外要注意颈部的保暖避免寒冷的刺激，因为如果颈部受到寒冷的刺激可能会引起血管的收缩，导致头晕的发生以及加重。患者在平时要注意防止突然回头以及颈部用力过猛，避免低头过久或者过于劳累等等，要避免长时间的伏案书写，纠正不良的书写姿势，工作三十到六十分钟就要休息十分钟，要及时的消除颈部肌肉的疲劳，比如家庭理疗，自我按摩或者进行放松体操等等，患者要有意识地消除自己的不良情绪，并且要保证自己每天充足的睡眠，然后是功能锻炼的指导，可以适当的用温热水清洗以下颈部以及肩部，这样可以促进血液的循环，另外要正确合理的使用颈部的围领。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-15 22540次

• 老年人头晕
  老年人头晕的原因有很多，比如血小板增多症，血粘稠高，高血脂等，均会导致血粘稠增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生困，头晕，乏力等症状。其中造成血脂高的原因有许多。最主要的就是饮食结构的不合理，病人大量的吃脂肪类，胆固醇类的食物，而不爱运动。其次就是心脏病，冠心病早期症状较轻，有人可能会有胸闷气短的现象，只感觉头晕，精神不易集中，健忘，耳鸣，头晕和四肢无力，此时发生头晕的原因，主要是心脏病，动脉发生粥样变化，管腔变细、变窄，使心脏缺血所导致的这种情况很多。再就是脑动脉硬化，病人自觉头晕，且经常失眠，耳鸣，情绪不稳，健忘，四肢发麻，脑动脉硬化血管等现象，所以说，如果老年人出现了头晕的现象，建议应及时就诊。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-21 12779次

• 老年人头晕吃什么
  病情分析：老年人头晕需要吃一些清淡的食物以及扩张脑血管的药物。老年人头晕主要是由于动脉硬化造成的，患者需要多吃蔬菜、水果、粗粮等食物以及阿司匹林、阿托伐他汀等抗动脉硬化的药物。意见建议：老年人出现头晕的症状时需要及时的完善头颅CT、头颅核磁共振、经颅多普勒、血管彩超、颈部血管彩超、脑电图、血栓弹力图等检查以明确病因，并采取针对性的治疗。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-05-21 901次

• 老年人头晕如何治疗
  病情分析：要针对老年人头晕的原因进行治疗。比如第一点，如果老年人头晕是体位性低血压导致的，可以给患者使用弹力袜等相关的辅助装备。第二点，如果是前庭功能减退引起的，需要给患者进行前庭功能锻炼。第三点，对于动脉粥样硬化引起的，需要使用抗血小板聚集的药物。意见建议：建议患者及时到医院就诊，明确具体原因。如果考虑是体位性低血压，要注意测量平卧位以及站立位的血压，观察这两者有没有区别，平时要多饮水。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-03-29 202次

• 老年人头晕的注意事项有哪些？
  对于中老年性眩晕者的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等。适当的开展体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步，慢跑，体操等方式。改善血液循环，饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理可以使症状得到缓解。如果病情反复严重者可以服用
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 91次

• 老年人头晕头痛
  老年人出现头晕，头痛这种情况，有很多的患者是由于脑血管疾病引起的，脑部血管粥样硬化病变，这种情况就会出现血管壁增厚，血管腔狭窄，会导致头晕，头痛的症状。但是也有的老年人是由于颈椎病引起的，颈部关节突出病变压迫到颈部的神经和血管，会导致血流不通畅，引起了大脑缺血、缺氧，会出现头晕的症状和头痛的症状。也
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 74次