为你推荐

• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

  02:01
  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 18294次

• 高血压注意事项

  高血压的注意事项，就是要避免任何会导致血压升高的生活方式，高血压的注意事项，就是要避免任何会导致高血压。高血压的注意事项，就是要避免任何可能导致，血压升高的事情发生。这些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能说是天天晚上熬夜玩游戏，一天到晚昏昏沉沉的，这样血压肯定会高，也不能总是喝酒抽烟，这样也会导致血压升高。第二，要保持心情的轻松愉悦，如果总是很紧张很焦虑的话血压也会高。第三，饮食上面一定要注意，要吃得清淡要限盐限脂，低油的饮食，这样的话是治疗高血压的非常基础，也是我们最需要关注的，也是最容易办到的，同时也是最容易的遗忘的注意事项。第四，运动，一般是建议病人做有氧的运动，打个比方，你要跑步的话，要跑一公里的话，就会出现一些非常难受的，就会觉得疲乏无力，这样的话就建议您跑800米，不要达到极限的运动量，要适可而止。但是要有氧运动，不建议病人做剧烈的运动，比如说去跑竞赛，剧烈的羽毛球比赛，我们要轻松的有氧运动，比较适合高血压的患者。第五，情绪方面的控制，也非常非常的重要，如果说是经常是因为一些琐事，总是发脾气总是情绪不好，从而导致晚上睡不着觉，这样的话也会导致血压的升高，我们一定要避免这样的事情发生。

  

  02:16
  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 23684次

• 冬季高血压注意事项
  冬季气候寒冷，进入心脑血管病的高发季节，高血压作为最常见的心血管疾病，如果护理不当往往引起严重的脑卒中及心肌缺血事件。高血压病人冬天应该注意以下几个方面：第一，要注意防寒保暖。第二，有病早治，不能随意停药。高血压指南指出的原则是降压药达标。第三，注意多与医生进行沟通。第四，要注意饮食的调理。第五，还需要中药膏方调理失调的身体。但是冬季不可随意进补。第六，注意在医生的调整下用药。第七，应该适当的锻炼身体。第八，应当控制情绪，谨防过度疲劳。第九，要经常查体，预防和治疗并发症。第十，注意运动时要动作缓慢，预防万一。第十一，注意多晒太阳驱寒抗病，避免外出时间过长。再就是穿戴要宽松舒适的衣服为主，注意多补充水分，戒烟限酒，保持健康，注意保持双脚的保暖，夜间禁忌憋尿。
  语音时长 1:47”
  潘凌云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-13 3658次

• 冬季高血压患者注意事项
  ​第一个，晚餐要减量，特别是老人要对晚餐比较讲究，以清淡为主，饮食中不可多吃，有些老年高血压患者对晚餐并不在乎，有时候毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重，影响睡眠不利于血压下降，因此晚餐宜吃一些易消化的食物，血液不足，可使夜间血稠度增加，有可能会促成血栓的形成。第二个，睡觉要心情平静，人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋紊乱，使人难以入，导致失眠。因此睡前要尽量避免大喜大怒，要使情绪平稳安定。第三个，睡前烫脚按时就寝，特别是冬季，养成了上床用温水烫脚的习惯，用温水洗个澡，促进全身血管扩张，头部相对平容易睡入睡，以上习惯都有利于血压的调节。
  语音时长 1:36”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-07 1996次

• 冬季预防心绞痛发作的注意事项
  冬季预防心绞痛发作的注意事项第一，要注意防寒保暖，因为寒冷会使患者的血管收缩，诱发心绞痛。第二，是规律的作息，每天保证充足的睡眠时间，起床时醒后要先躺半分钟坐起来或双脚下垂半分钟，另外手扶床站立半分钟后再进行运动以及行走。第三，要立即戒烟戒酒，心绞痛的患者不要吃的太饱，尤其是晚餐只吃八分饱即可。第四，要有稳定的心态以及科学的锻炼，坚持服药，定期复查，这样才能预防心脑血管事件的发生。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 1202次

• 高血压饮食的注意事项
  病情分析：对于存在高血压的患者平日里要注意低盐、低脂饮食，每日应当将食盐总量控制在5g以下，注意每日用油量大约在25~30g左右，多吃新鲜的水果蔬菜，尽可能不吃熏酱、腌制、油炸食品，戒烟戒酒。意见建议：建议患者再配合饮食的同时，要注意按时规律口服降压药物，降压药物优选一线长效降压药，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲达帕胺等。同时要注意运动减肥、放松心情。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-10-27 1001次

•    幼儿冬季流感预防注意事项
  冬季是“流感”传播的温床。因为幼儿机体发育还不健全，免疫力差，一年四季都可能受流感病毒攻击，尤其是冬天幼儿更容易受到流感病毒的感染，因此流感重在预防。主要预防措施包括：1.培养孩子养成良好的个人卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物（如打喷嚏）后应立即洗手
  刘强 主治医师西峡县中医院

  2018-08-30 4161次

• 冬季预防心绞痛发作的注意事项
  第一，要注意防寒保暖，因为寒冷会使患者的血管收缩，诱发心绞痛。第二，是规律的作息，每天保证充足的睡眠时间，起床时醒后要先躺半分钟坐起来或双脚下垂半分钟，另外手扶床站立半分钟后再进行运动以及行走。第三，要立即戒烟戒酒，心绞痛的患者不要吃的太饱，尤其是晚餐只吃八分饱即可。第四，要有稳定的心态以及科学的锻
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-17 199次