一,高温注意防暑,避免高温时间段外出防暑降温,安然度过酷暑高温,能预防甲亢的发生复发和加重。
二,要学会降压,保证充足的睡眠,夏季昼长夜短,人们大多数睡眠不足,再加上较快的生活节奏,产生的压力肯定不小,也是产生甲亢的原因之一,所以缓解压力、保证充足睡眠是夏季预防甲亢的重要措施。
三,健康饮食,甲亢患者要保持营养均衡,多吃蔬菜,绿色叶菜,白菜,甘蓝等。
四,避免刺激物,至少三个月禁吃乳制品,也避免也避免使用酒,咖啡,茶,尼古丁,汽水等。
五,育龄妇女和哺乳期注意。
一,高温注意防暑,避免高温时间段外出防暑降温,安然度过酷暑高温,能预防甲亢的发生复发和加重。
二,要学会降压,保证充足的睡眠,夏季昼长夜短,人们大多数睡眠不足,再加上较快的生活节奏,产生的压力肯定不小,也是产生甲亢的原因之一,所以缓解压力、保证充足睡眠是夏季预防甲亢的重要措施。
三,健康饮食,甲亢患者要保持营养均衡,多吃蔬菜,绿色叶菜,白菜,甘蓝等。
四,避免刺激物,至少三个月禁吃乳制品,也避免也避免使用酒,咖啡,茶,尼古丁,汽水等。
五,育龄妇女和哺乳期注意。
以上内容仅供参考
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