夏季如何预防高发的甲亢疾病_张楠医生的语音科普

夏天已经悄悄降临到我们身边了，高温将至甲亢的高发期也到了，那么，在夏季该如何预防高发的甲亢疾病。

一、高温注意防暑，避免高温时间段外出注意降温防暑，安然度过酷暑高温能预防甲亢的发生、复发和加重。

二、要学会降压，保证充足的睡眠，夏季昼长夜短，人们大多睡眠不足，再加上较快的生活节奏，产生的压力肯定不小，高压也是产生甲亢的原因之一，所以缓解压力保证睡眠充足，是夏季预防甲亢的重要措施。

三、健康饮食，甲亢患者要保持营养均衡，多吃蔬菜，绿色椰菜，甘蓝、白花椰莱，桃、梨、黄色大豆、菠菜，这些食物有助于压抑甲状腺制造激素。

四、避免刺激物，至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物，酒、咖啡、茶、尼古丁、汽水等，臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人慎食酒和刺激性饮料，可兴奋大脑皮层加重甲亢的临床症状。

五、育龄妇女和哺乳期注意，如果是育龄妇女患有甲亢，应该要避免怀孕，如果是哺乳期患有甲亢一定要给孩子断奶。

夏季如何预防高发的甲亢疾病