非药物治疗是儿童高血压治疗的关键,措施包括:1.减肥及运动。只要能坚持长期、有效的减肥,都能降低血压水平。一定要改变久坐不动(长时间看电视、玩电脑游戏)的不良生活方式。
2.饮食控制。控制盐的摄入量,含钠食物每天应少于3克;少吃糖和脂肪,特别是薯片、炸鸡翅等油炸食品。
3.精神因素:避免长时间上网、学习负担过重导致的精神紧张,给孩子一个宽松的环境,也有助于降压。
非药物治疗是儿童高血压治疗的关键,措施包括:1.减肥及运动。只要能坚持长期、有效的减肥,都能降低血压水平。一定要改变久坐不动(长时间看电视、玩电脑游戏)的不良生活方式。
2.饮食控制。控制盐的摄入量,含钠食物每天应少于3克;少吃糖和脂肪,特别是薯片、炸鸡翅等油炸食品。
3.精神因素:避免长时间上网、学习负担过重导致的精神紧张,给孩子一个宽松的环境,也有助于降压。
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