控制饮食后感到饥饿怎么办

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医生主讲实录

一种方法就是让病人了解,糖尿病饮食控制的意义,这是一种治疗方法,而饥饿本身就是糖尿病的症状之一,经过治疗以后病情改善,原有的饥饿感也会随之减轻。另外一个人的食量是与习惯有关的,一开始控制饮食或多或少都会有饥饿感,以后会逐渐适应的。

另一种解决办法是采用一些具体的措施,解决饥饿问题,首先是增加低热量并富含纤维素的食品,比如各种绿叶蔬菜,还可以吃西红柿,黄瓜,豆芽等食品,可以多用粗杂粮,代替细粮。

此外在开始控制饮食的时候,可以将一天三餐,改为一天四餐或五餐,在总量不增加的情况下,把正餐的主食移除四分之一量,作为两餐之间的加餐用,同时配绿色蔬菜。

经过以上措施,病人如果仍有严重的饥饿感,可能是操之过急了,不妨略放宽进食热量,如果有轻度饥饿感,属于正常现象,经过上述方法,饥饿也会逐渐缓解的。

以上内容仅供参考

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