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• 糖尿病患者可以吃红薯吗

  糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适当的少吃一些红薯。红薯中含有的碳水化合物以及糖分，比米和面中含量略高，尤其是糖分的含量相对较高。所以吃红薯，有可能会使餐后血糖升高，要注意适当的减少主食量。糖尿病患者空腹血糖，能控制在7毫摩尔每升以内；餐后2小时血糖，能控制在10毫摩尔每升以内；糖化血红蛋白能控制在7%以内时，说明血糖控制的尚可，这时候适当的吃一些红薯，增加一些甜食，不会过度的影响血糖。吃完红薯之后，要适时的进行检测餐后2小时血糖，看是否会造成餐后2小时血糖过高。如果血糖过高，说明吃的量过多，应当做出适当的调整；或可能由于血糖没有得到良好的控制，不适合吃红薯。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-30 5030次

• 糖尿病患者可以吃燕麦吗

  燕麦属于升糖指数较低的杂粮，糖尿病患者可以吃燕麦，但要控制总的含量。如果糖尿病患者吃燕麦较多，不控制总的含量，就会造成热卡增多以及碳水化合物总量增大，也会造成血糖的波动，从而出现餐后高血糖。长期的餐后高血糖也会导致空腹血糖增高以及糖化血红蛋白增高，因此糖尿病的患者可以吃燕麦，但要注意吃燕麦的总量要加以控制。一般糖尿病的患者在治疗时，首先要控制饮食，增加运动量，在此基础上监测血糖，必要时应用降糖药，定期接受糖尿病的宣教，饮食方面要注意碳水化合物的摄入量。糖尿病患者要控制摄入燕麦的总量，同时监测血糖，使血糖能够长期处于达标的状态。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 9241次

• 糖尿病患者运动的好处
  糖尿病患者运动的好处有以下几点：1、有助于减轻体重，多运动有利于身体强壮，减轻体重是大家的共识，实际上二型糖尿病治疗中把体重维持在理想的范围内非常重要，而运动则是维持理想体重的重要手段。2、改善胰岛素的敏感性，二型糖尿病是胰岛素的作用发挥不出来，运动和一些降糖药则可以提高胰岛素敏感性增强胰岛素的能力。3、降低体内炎症因子水平，炎症因子是身体抗击细菌等有害物入侵的重要武器，然而长期慢性存在的炎症因子对于糖尿病、冠心病和动脉粥样硬化等慢性疾病都是罪魁祸首。研究证明长期中等强度运动能够降低炎症因子水平。4、改善脂肪和蛋白质代谢，高血脂是有害的，而运动可促进脂肪分解、降低体内血脂含量、加强骨骼肌对脂肪酸摄取和氧化利用，同时增加骨骼肌对胰岛素的敏感性，使骨骼肌细胞的蛋白合成能力加强。
  语音时长 1:43”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-11-17 5359次

• 游泳对糖尿病患者的好处
  1、游泳是安全的有氧运动，在水中人的身体就像一个浮筒，当水没至腰部身体，只需承受体重的50%，因此游泳可以降低受损伤的危险，在水中运动需要克服水的阻力，于是要靠消耗较大的能量来完成，也就意味着要消耗更多的热量。不同于在陆地上进行的传统有氧训练，水中的有氧运动更舒适，因为不用置身于空气不流通的舞蹈房，健身房而是浸泡于可循环更新的池水中，因此谈及安全的有氧运动，恐怕没有比游泳更好的了。此外游泳对糖尿病患者的下肢，心血管系统也有益，还能改善胰岛素抵抗，提高胰岛素作用。2、游泳可以改善关节状况，正因为游泳不是一项负重的运动，身体各个关节肌肉和其他组织结构，受到的压力较小，此外游泳也是增加柔韧性的锻炼，身体的各个关节都可以自如的活动。3、游泳是减肥的良方，经常参加水中锻炼的人，状态将会有显著的变化，如精力充沛，肌肉强壮，耐力持久，柔韧性好，心肺功能增强，体制水平下降，但要长期坚持才能奏效。
  语音时长 1:47”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-25 3766次

• 糖尿病患者游泳有好处吗？
  病情分析：患有糖尿病的患者是可以进行游泳的。游泳对于糖尿病的患者也是有益的。游泳是一种非常健康的运动方式，通过游泳可以增强患者的免疫力，可以促进血液循环，增强患者的体质。意见建议：患有糖尿病的患者是可以游泳的，另外也可以进行慢跑等体育运动。通过这些运动可以控制体重、降低血脂，可以预防糖尿病的并发症。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-05 2702次

• 咖啡对糖尿病患者的好处有哪些？
  病情分析：咖啡对糖尿病没有好处，咖啡含有咖啡因，对身体存在兴奋作用，会造成交感神经兴奋，会造成血糖升高。所以建议不要饮用咖啡，特别是不能饮用含糖的咖啡。意见建议：糖尿病它的治疗主要是积极的控制饮食量，积极的参加运动，在这个基础上如果血糖控制还不理想需要使用降血糖药物，要根据个人具体的情况制定具体的降血糖的方案，个体化治疗。
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-18 2102次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一种常见的疾病，近年来越来越年轻化，这根人们不健康的饮食习惯有很大的关系，糖尿病的主要症状就是体重减轻，应该关注自己的身体变化。糖尿病的症状：由渗透性利尿引起的高血糖症，症状是口渴和烦渴；外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增加，蛋白质代谢负平衡，体重减轻逐渐减弱，儿童的生长发育受阻；为了弥补
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-06 49475次

• 银耳对糖尿病患者有什么好处？
  银耳具有滋阴润肺，生津止渴，益气补肾，养心安神和补益脾胃的功效。银耳在我国是特有的珍贵的食用菌，以干燥，白色，朵大，体轻，有光泽者为上品。临床研究发现糖尿病，高脂血症，动脉粥样硬化的疾病以及高血压病等疾病，均与膳食纤维的摄入不足有关系。银耳含膳食纤维比较多，并且富含胶质，所以对中老年二型糖尿病患者来
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 198次