首先要找到婴儿睡眠少的原因,有可能是太热了或者是环境太吵了影响到宝宝的舒适度,不能很好的进入睡眠,还有可能是缺钙导致的。
如果是外界环境因素,建议不要太热、太冷、太潮湿、太繁杂,要保持安静,要保持一定的温度和湿度,这样才能很好的进入睡眠。
如果是缺钙导致的,建议每天上午补充维生素D3,晚上临睡前补钙,维生素D3可以促进钙吸收,因为小婴儿成长的比较快,对钙的需求量比较大容易出现缺钙的情况。
还有一种情况很特殊,有部分的宝宝睡眠就是很少,但是身高、体重、精神状态、吃喝拉撒都是正常的,如果是这样一种情况,尽量减少白天玩闹的时间,不要太过兴奋,晚上临睡前听点舒适的音乐促进睡眠。