儿童睡眠障碍如何预防?

00:00
1:32

医生主讲实录

睡眠质量的好坏,直接影响着儿童身体和大脑的发育,良好的作息习惯和睡眠卫生,能够促进大脑正常发育,并得到充分的休息,预防的措施主要有以下几点:

一,要制造良好的睡眠环境,对有睡眠障碍相关症状的儿童,应注意调整和保持良好的睡眠姿势和枕头的适宜高度。

二,父母要帮儿童宽心,要排除生理和身体上的因素,父母要尽量避免那些可能引发夜惊症事情的发生。

三,父母要增加对孩子的关注。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测