如何理解儿童睡眠障碍

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医生主讲实录

​不管是什么原因引起的睡眠时间减少,质量下降等问题都称为睡眠障碍。儿童期最常见的睡眠障碍,有入睡困难和睡眠不安,夜惊,梦言,梦游等等。

入睡困难,表现在儿童经常在该睡觉的时候不愿意上床睡觉,或者说即使躺在床上也不容易入睡,在床上不停的翻动或者是反复的要求父母给他讲故事,直到很晚才能勉强入睡。

引起儿童睡眠障碍的原因有很多。比如大脑中枢神经系统发育不完善以及功能的失调,身体有病,疼痛或者是不舒服,以及过度惊吓受到重大刺激等。

当儿童出现睡眠障碍的时候,家长应该仔细查看是不是有焦虑,恐惧等心理问题所引起,如果是,应该有针对性的给予安慰和鼓励,并合理安排儿童的作息时间,培养儿童良好的睡眠习惯,当儿童做错事以后也不能用威胁恐吓的语言,甚至是体罚来惩罚儿童。如果不是心理问题所引起的,或者病情比较严重时,那么应该到医院进行诊断和治疗。

以上内容仅供参考

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