脂肪肝的预防和治疗有什么_唐莹医生的语音科普

预防脂肪肝，需要注意以下三个方面：

第一、合理的饮食，在饮食方面要及时调整饮食结构，多吃高蛋白质，高维生素，低脂肪，低糖的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果和富含纤维素的食品，以及瘦肉豆制品等，最好不要吃零食。

第二、适当的进行运动，每天坚持三十分钟以上的有氧运动，可以提高免疫能力，加强体内的脂肪消耗，加快新陈代谢的速度。

第三、避免乱使用药物，不管是中药还是西药，进入人体之后都会经过肝脏来解毒，尽量选择对身体副作用小的药物，尤其是对肝脏有损害的药物一定不能用。

治疗方面，需要注意应该积极的找出病因，导致脂肪肝的原因有很多，例如长期喝酒，营养过剩。

身体过于肥胖的，身体肥胖的患者一定要积极的进行减肥控制体重。

营养过剩的患者应该及时调整饮食结构，才可以治愈脂肪肝，当人体摄入大量的硒元素，具有护肝，养肝的功效，可以提高机体的免疫能力，抑制癌细胞的生长和繁殖。

药物治疗，没有任何药物可以彻底的治疗脂肪肝，患者可以通过中药的方式和饮食方面来进行调理。

脂肪肝的预防和治疗有什么