早上锻炼并不好,晨间空气质量不好,从现在科学的角度看很有道理,早上有了阳光好后污浊的空气下沉了,污染物质减少,没有反流现象了。
科学测定证明,下午三点空气质量最好,对上班族锻炼比较适宜。另外早晨六至九点是一天中血压最高的时候,运动更容易引发血压增高,容易引发心脑血管疾病,因此锻炼最好在下午三四点钟。
早上锻炼并不好,晨间空气质量不好,从现在科学的角度看很有道理,早上有了阳光好后污浊的空气下沉了,污染物质减少,没有反流现象了。
科学测定证明,下午三点空气质量最好,对上班族锻炼比较适宜。另外早晨六至九点是一天中血压最高的时候,运动更容易引发血压增高,容易引发心脑血管疾病,因此锻炼最好在下午三四点钟。
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