体育锻炼可以强身健体,防病去病,延缓衰老,对疾病的治疗有着非常好的帮助作用。
为了能早日康复,间质性肺炎患者要多多运动,间质性肺炎患者适度运动的原则是有氧运动,安全适度,方法简便,持之以恒。一般做有氧运动,有氧代谢运动做操、打拳、慢跑等。对间质性肺炎患者而言最好的是快走,常速步行三十分钟可燃烧132千卡热量,快步走可燃烧186千卡热量,既可锻炼心肺功能,又能减去过多脂肪,称之为健康走。
体育锻炼可以强身健体,防病去病,延缓衰老,对疾病的治疗有着非常好的帮助作用。
为了能早日康复,间质性肺炎患者要多多运动,间质性肺炎患者适度运动的原则是有氧运动,安全适度,方法简便,持之以恒。一般做有氧运动,有氧代谢运动做操、打拳、慢跑等。对间质性肺炎患者而言最好的是快走,常速步行三十分钟可燃烧132千卡热量,快步走可燃烧186千卡热量,既可锻炼心肺功能,又能减去过多脂肪,称之为健康走。
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