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• 脂肪肝的饮食禁忌

  脂肪肝现在是一个可逆性疾病。实际上来讲，正常的肝组织里头，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量达到15%到30%，我们称之为轻度脂肪肝，30%到60%我们称之为中度脂肪肝，如果说一个肝组织里头60%以上，都是脂肪细胞，我们称之为重度脂肪肝。临床上判断脂肪肝往往是通过，B超医生肉眼的主观判断，把它分为轻中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人体重都比较大，所以说比较肥胖，BMI指数比较高，一般通俗地说管住嘴、迈开腿，往往能有效地减掉体重，脂肪肝往往会转化成，程度轻一点或者完全恢复到正常状态。所以对于脂肪肝的病人来讲，没有明确的说哪种食物不能吃，但是一定要切记，就是减少这种过度的膳食，高糖、高脂这种都要减少。最终核心目标，如果能把体重降下来，脂肪肝自然就会恢复到一定的程度。

  

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  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-07 21224次

• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些

  脂肪肝的饮食禁忌主要包括以下几点：一，要戒酒。90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损害肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，进而形成脂肪肝。二，饮食。脂肪肝的患者要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果以及优质蛋白，如鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等。饮食提倡低脂肪、低糖、低热量，不要吃过多脂肪含量较高的食物，要注意减轻体重。三，运动对脂肪肝的消除也很有效果，建议进行有氧的活动，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动量可以咨询医生。轻度的脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干预的基础上，可能还需要配合药物的辅助治疗，甚至需要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-15 2127次

• 轻度脂肪肝的饮食
  轻度脂肪肝的饮食要结合实际情况来看，因为脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的饮食要增加蔬菜水果，增加优质蛋白的补充。食物的种类要丰富，要适当的增加热量的摄入，减少动物脂肪的摄入，严格的戒酒。非酒精性脂肪肝的患者在轻度脂肪肝的时候，饮食要遵循低热量、低脂肪、高蛋白质、高纤维和高维生素。要减少热量的摄入，通过减少饮食，减少热量的摄入，增加运动，增加热量的消耗，保持热量的负平衡，长期的坚持就可以取得很好的效果。非酒精性脂肪肝的患者要减少油腻食物的摄入，减少含热量比较多的碳水化物的摄入。
  语音时长 01:13”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-05 1356次

• 脂肪肝的饮食食谱
  脂肪肝是由于脂肪代谢紊乱造成的，分为酒精性脂肪肝跟非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝跟喝酒密切相关，而非酒精性脂肪肝跟肥胖、糖尿病、代谢综合症、高脂血症是密切相关的。所以如果是对于酒精性脂肪肝，关键是要戒酒。而对于非酒精性脂肪肝，主要是通过控制饮食，改变饮食结构，加强体育锻炼。所以脂肪肝的饮食食谱主要以新鲜的蔬菜、水果、米饭，以及适当的蛋白质，主要是优质蛋白，像瘦肉、鱼、鸡蛋等等。避免吃高糖、高脂、高热量的食物。
  语音时长 01:17”
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-09 1611次

• 脂肪肝如何饮食
  病情分析：脂肪肝患者要低盐、低脂、低糖饮食，不要吃肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、油炸食品、蛋糕、奶油、糖精、动物内脏、油条等，可以吃粗粮、蔬菜、水果、瘦肉等。意见建议：脂肪肝饮食控制为主，外加适当运动锻炼，每日进行半小时到一个小时的有氧运动，包括跑步、瑜伽、跳舞、打球等，以达到控制正常的体重及血脂。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-14 1302次

• 脂肪肝如何饮食调理
  病情分析：脂肪肝是一种常见的代谢性的肝病，主要来自于不合理的生活饮食习惯。所以脂肪肝的消除要重视基础生活饮食的调整，没有特效的药物可以治疗脂肪肝。意见建议：首先应该限制饮食量，暴饮暴食容易造成脂肪肝的发生。其次要调整饮食结构，荤素搭配、以素为主。避免高脂高热量的饮食，同时适当的多摄入一些新鲜的蔬菜、水果、粗纤维饮食等。还要配合一定量的体育锻炼。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-08 1101次

• 脂肪肝饮食
  脂肪肝已经是当今社会最常见的一种肝病了。大家都知道肝脏是我们人体最重要的代谢器官，一旦发生病变，会严重影响我们的身体健康，因此保护好肝脏对于我们的健康是十分重要的。我相信大家都听说过“食疗”，都知道通过饮食可以调理疾病，那么脂肪肝的饮食调理到底是什么样的呢？
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-23 17192次

• 有脂肪肝的饮食
  脂肪肝的饮食以低脂、低胆固醇、高蛋白、高维生素为主，避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖的食物，避免吃油腻的食物，像肥肉、猪脚、红烧肉等。要少吃甜食，控制碳水化合物的摄入，三餐饮食要定时定量，要做到营养均衡。多吃蔬菜和水果，像叶子菜、萝卜、包菜，以及苹果、梨子等，要适当的补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 96次