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• 小儿脑瘫运动疗法

  小儿脑瘫运动疗法属于康复的一种方法，运动疗法要叫PD训练，这是大运动训练。还有是OT训练，是精细活动训练。还有一种叫ST训练，它是语言训练。这三种训练方法，在小儿脑瘫是贯穿它的主线的。还伴随有一些脑瘫机构，用一些感统、药浴，还有结合一些咱们中国的国粹，像中医的一些治疗。运动疗法主要是从日本这边相对做得好一些，主要是大运动的训练，防止骨头关节的变形，然后防止肌腱的挛缩，矫正孩子行走的姿势，对他这个平衡功能训练，也是有一定的帮助的，这个疗法相对应该是在小儿脑瘫里边治疗，属于主流的一个治疗方法。

  

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  王东 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-12-07 2564次

• 骨质疏松的运动疗法

  骨质疏松由多种原因造成，并且随着年龄的增加，骨密度会降低，骨质疏松会加重。骨质疏松的治疗分为饮食治疗、药物治疗，还有就是自身的锻炼，包括户外运动、多晒太阳，也包括机能的锻炼。我们建议的锻炼方法，根据您的年龄和体质来决定行走的速度和距离，不要过于强求，量力而行，运动量也不可过多，有个别患者来就医时，告诉我昨天走了2万步，现在疼得厉害，髋关节疼得厉害。照核磁发现局部骨水肿，运动多了，可能还造成钙的流失、局部的水肿，所以因人而异。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 18913次

• 腰部运动有哪些
  1、空中蹬车，仰卧在地板上，下背部紧贴于地面、双手放在头侧手臂打开，将腿抬起缓慢的进行蹬自行车的动作。2、传统卷腹，仰卧在地板上，下背部紧贴于地面，双手放在头侧手臂打开，双腿平放在地上并屈膝，下颌向胸前微收，收缩腹肌。3、仰卧起坐，仰卧屈膝双脚固定，收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起再缓缓后仰。4、举腿卷腹，仰卧在地板上，双腿前引，使肩胛骨尽量离开地面，下背部紧贴于地面双手放在头侧，手臂打开，双腿抬起与上身成九十度角，双腿交叉膝关节微屈，收缩腹肌抬起上身。5、左右弯曲运动，略微的分开两脚站立，双手举过头顶握住，然后先向左使整个上半身包括手臂弯曲，大约弯曲三十到45度即可，再向对侧弯曲。
  语音时长 1:38”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-04 5525次

• 锻炼腰部的运动
  对于腰部锻炼的运动主要是腰部的受力运动，从而就会锻炼腰部的肌肉力量，从而减轻椎体的受力，并且增加腰背部承重的力量。这种情况平时可以做一下仰卧起坐，并且做一下腰部的过屈过伸锻炼，就是站立时行腰部逐渐的过屈和逐渐的过伸活动，以牵拉腰部的肌肉，但是一定要避免过快或者过猛地行过屈过伸，以免导致腰部肌肉的劳损和增加腰部椎体的负担。再就是可以行平板支撑的锻炼，也可以很好的锻炼腰部的肌肉力量。再就是卧床时可以做一下后弓腰五点支撑的锻炼以及飞燕活动的锻炼，并且在日常活动中，可以做一下双杠双腿平举的锻炼，以及吊一下单杠的锻炼，也有促进腰部肌肉力量的作用。
  语音时长 1:39”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 13754次

• 腰部运动有哪些
  病情分析：扭腰运动、仰卧起坐、转呼啦圈等。腰部锻炼比较重要，常见的一些腰部功能锻炼，包括扭腰运动，可以提高腰部力量。另外，每天坚持做仰卧起坐，也可以有效锻炼腰部肌肉。还可以转呼啦圈，能够提高腰部肌肉力量等。意见建议：建议要在医生指导下进行锻炼，不可以过度暴力，运动要适度，需要循序渐进的过程。注意饮食上要规律饮食，不可以暴饮暴食等。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-10-27 601次

• 痔疮做什么运动疗法
  病情分析：运动疗法可以降低痔疮的发病率，有效预防痔疮。运动疗法常用的有提肛运动、举骨盆运动、交叉起坐运动、体前屈运动、旋腹运动。意见建议：痔疮患者除了运动疗法以外，平时还要合理饮食，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，少吃油腻食物，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要饮酒，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，保持肛门周围清洁和卫生。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-10-21 601次

• 腰部保健的锻炼方法
  腰部保健的锻炼有小燕飞、游泳等方法。想要做腰部保健锻炼的时候，可以使用小燕飞的方式锻炼，锻炼的时候需要平趴，以腹部为支撑点，然后四肢以及头部向上抬起，稍微保持一定的时间，可以有效改善腰部疼痛的情况。另外也可以游泳，游泳的时候能够锻炼患者的全身肌肉，不仅可以锻炼身体而且还可以加强心肺功能。做这些运动锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-12 185次

• 针刺运动疗法
  针刺以及运动疗法，都属于康复锻炼的一部分，也就是说，对于一些有瘫痪性质，或者需要康复治疗的患者，针刺疗法主要是指中医的针灸，并附加电刺激，能够刺激肌肉的复苏。运动疗法是指利用器械，徒手或患者自身力量，来达到运动的目的，使患者，原本无法运动或者运动能力较差的环节，得到提升。比如进行躯干、四肢的运动，感
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 535次