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• 日常生活如何预防高血脂症

  高脂血症的发生不仅跟遗传有关系，更重要的是跟平时的生活方式有关系。首先我们要注意饮食，不要摄入太多高能量的、高胆固醇的食物，比如动物内脏、猪手、蛋黄等等，这些摄入过多会导致高脂血症的发生。其次我们要适度的运动，适度运动有助于消耗摄入的能量，从而避免高脂血症的发生。还有就是尽量不要熬夜，如果生活不规律，经常熬夜，生物钟就会紊乱，也容易发生高脂血症。还有精神不能过度紧张，长期过度紧张，也容易让身体内分泌发生紊乱，从而容易发生高脂血症。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 2118次

• 日常生活中如何护理疤痕

  日常护理疤痕的话，大家要注意：①将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。②增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、猕猴桃、樱桃等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 1715次

• 膝盖疼痛的日常生活预防和缓解
  膝关节疼痛的几个日常生活的预防和缓解膝关节或者是膝盖的疼痛最常见的是骨关节炎。一、早期的一个骨关节炎，可以通过保守的一个治疗，比如说避免反复蹲起，然后避免过度的一个爬楼梯提重物等等，如果膝盖疼痛比较明显，可以口服止痛药。二、晚期的一个骨关节，也可能需要膝关节的置换，如果单纯的膝盖痛，那么没有其他不舒服，可以做一些日常的比如休息、尽量减少运动，减少爬楼、爬山的一些常用膝盖活动的运动。三、冷敷，冷敷可以缓解疼痛，冷敷的时候可以用冰块外面裹着毛巾，避免直接冰块去敷。四、急性的痛的时候可以服用一些止痛的药物，比如说布洛芬等等。五、另外可以抬高膝盖位置，尤其是伴有水肿的时候那么抬高膝盖位置可以减轻水肿。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-24 3464次

• 日常生活如何预防高脂血症
  想要预防高脂血症，应该从日常生活做起。饮食上倡导低盐、低脂清淡饮食，平素注意适当多喝水，进食一些新鲜的蔬菜和水果，对控制血脂都是有帮助的，比如说猕猴桃、西红柿、西兰花以及洋葱等食物。另外，患者平素也应该戒烟限酒，不能熬夜。平素应该保持一个平稳乐观的情绪，对预防高脂血症都是有帮助的。高脂血症的患者若是发现了之后，也应该及时到医院就诊，必要的时候也需要在医生的指导下调整药物来进行干预治疗。有一些高脂血症是继发于其它疾病之后的，比如说继发于糖尿病，继发于肾病综合征等，治疗上也要针对原发病进行积极的干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-08 1245次

• 日常生活如何缓解低血糖？
  病情分析：低血糖在日常生活中经常遇到，会出现恶心，心慌颤抖，面色苍白，出冷汗的症状。意见建议：当出现低血糖的一系列症状时，可以立即喝一些糖水，或者是含糖的饮料，也可以吃一些饼干，糕点，蜂蜜，果汁，糖块，馒头，米饭等，都是可以有效的缓解低血糖的症状的。如果反复多次出现低血糖，一定要积极的就诊检查一下，看是否由于疾病原因引起。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-10-15 901次

• 日常生活中如何预防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常见的消化系统恶性肿瘤。因为各种原因的情况，往往大部分病人就诊的时候，都是到了中晚期的胃癌。意见建议：在胃癌的诱发因素中，有一个诱因是胃溃疡。因此一旦出现上腹饱胀，厌食，反酸，嗳气，并且伴有人渐渐消瘦的情况。建议到医院做胃镜检查。日常生活中保持细嚼慢咽，低脂饮食，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要喝酒。喝酒抽烟很容易损伤胃黏膜，导致胃溃疡出现，进而形成胃癌的可能性。保持良好的心态，不要过于焦虑，均对于身体有帮助。
  余清华 副主任医师上饶市人民医院

  2019-10-13 1202次

• 日常生活中如何预防失眠
  一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活如何缓解低血糖？
  低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症，低血糖早期症状以植物神经，尤其是交感神经兴奋为主。具体表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-10-28 2736次