精神调理,戒怒,首先要学会用意识控制,其次要学会运用,疏泄法,把积聚压抑在心中的不良情绪,通过适当的方式宣达发泄出去。
尽快恢复心理平衡,保持精神愉快,要培养开朗的性格,培养好周围的人际关系,知足常乐的思想,培养幽默风趣感,生活护理,尽量减少活动,休息保证足够的睡眠时间,保持室内空气新鲜。
精神调理,戒怒,首先要学会用意识控制,其次要学会运用,疏泄法,把积聚压抑在心中的不良情绪,通过适当的方式宣达发泄出去。
尽快恢复心理平衡,保持精神愉快,要培养开朗的性格,培养好周围的人际关系,知足常乐的思想,培养幽默风趣感,生活护理,尽量减少活动,休息保证足够的睡眠时间,保持室内空气新鲜。
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