碳酸钙和乳酸钙哪个吸收好

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医生主讲实录

答案是,乳酸钙,这是因为人体吸收的是分子,不是物质,乳酸钙、碳酸钙这两种物质,到腹腔之后,都会溶解在胃液里面,首先它们的溶解度是不同的,溶解是吸收的前提,在25摄氏度的水中,不同钙剂的饱和溶液其钙离子浓度是不同的。而乳酸钙的浓度,要高于碳酸钙的浓度,高于葡萄糖酸钙的浓度,所以乳酸钙更容易吸收。

但是这是在特殊的情况下,也就是说胃肠道一切都是稳定的没有疾病的情况下,如果胃肠道有疾病,吸收不好那就跟溶解度没有关系了,会导致不吸收。

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