女性贫血吃什么补品好

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医生主讲实录

女性贫血多见的为缺铁性贫血,原因如下:

女性由于月经过多,有的女性不爱吃肉,或者爱喝浓茶,或者有痔疮容易出血,都可以引起铁的缺乏。

另外女性患者,妊娠时对铁的需求量比较大,哺乳期对铁的需求量也是比较大的,因此女性贫血多见的为缺铁性贫血。进食方面需要进食含铁高的食物和水果,例如瘦肉、动物的肝脏、血制品、紫菜、海带、菠菜、木耳等等。另外需要进食含维生素c高的食物和水果,因为维生素c可以促进铁的吸收。

以上内容仅供参考

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