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医生主讲实录

白萝卜对于便秘也有一定的治疗作用,适量的吃一些白萝卜可以起到通便的作用,白萝卜含有丰富的维生素,多种微量元素,适当的吃一些可以补充人体所需要的营养物质,而且白萝卜还含有丰富的膳食纤维,适量的吃一些能够促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘的症状,所以,便秘的患者也可以吃一些白萝卜来缓解症状。

另外,经常便秘的患者还要养成良好的生活习惯,要多吃一些绿色蔬菜、新鲜的水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,这样能够促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘的症状。

除此之外,经常便秘的患者还要避免熬夜,要多参加一些体育锻炼,这样也有助于缓解便秘的症状。

以上内容仅供参考

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