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医生主讲实录

在日常生活中,白萝卜并不治疗便秘,但是多吃一些白萝卜,对于便秘症状的缓解有一定帮助,主要是因为白萝卜含有的膳食纤维比较多,含有的水分也比较多,白萝卜吃了以后可以增加肠道内粪便的容积,还可以促进胃肠蠕动,对于缓解便秘的症状有一定帮助,所以说在日常生活中,对于便秘患者可以适当的多吃一些白萝卜。

还要建议便秘患者多喝水,多运动,比如说跳绳,慢跑,快走,游泳等等,主要是促进胃肠蠕动,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免熬夜,避免过度劳累,也要避免长时间蹲坐。

以上内容仅供参考

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