腰椎滑脱能做瑜伽吗

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医生主讲实录

腰椎滑脱一般情况下仅仅是一种影像学的描述,不会产生明显的临床症状,不需要特殊的治疗。但是对于腰椎滑脱的患者,在日常的生活当中,最好不要进行瑜伽锻炼,进行瑜伽锻炼有很多的姿势是需要弯腰,这种情况下有可能会导致腰椎滑脱更加严重,甚至出现神经的损害症状,导致腰椎滑脱症。

对于腰椎滑脱在进行锻炼的时候,可以进行游泳,也可以进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法、五点支撑法、小燕飞,也可以牵拉单杠进行锻炼,另外还可以进行平板支撑或者俯卧撑功能锻炼,这些锻炼方法。能够有效的增强腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以减轻腰椎滑脱发展的速度以及程度。如果腰椎滑脱产生明显的神经损害症状,一般来讲常常需要进行开放手术。

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