糖尿病能吃什么东西

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医生主讲实录

糖尿病的饮食至关重要,因为糖尿病人如果控制饮食控制不好,就会容易引起血糖的升高和波动,对靶向器官造成损害。一般建议糖尿病人应吃干的,不要吃稀的,可以吃馒头,米饭,杂粮饭,不建议喝粥,面条,汤面条,可以吃粗粮,少吃一些细粮,可以吃燕麦,荞麦等等这些都是可以的。

再一个,主食要控制总量,其他的可以用蔬菜来代替。因为水果容易引起血糖的波动,但是水果又含有丰富的维生素。所以在血糖控制好的情况下,可以吃一些含糖量较低的水果,如苹果,柚子,梨,樱桃等,可以在两餐之间服用或者在运动后少量服用,如果血糖控制不好的情况下,水果是不建议服用的。

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