糖尿病患者的运动原则是什么?

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医生主讲实录

糖尿病患者的运动原则是,一定要适合自己的才能够进行,因为对于糖尿病的患者,很多运动是不适合他们。例如过急以及过剧烈的运动,这样就有可能会导致患者出现乳酸,而产生一系列的糖尿病酮症酸中毒的现象。

对于糖尿病患者在进行运动的时候,建议患者在运动之后,仍能够与其他的人交流。而且能感觉到心率较前稍有增快,并且呼吸频率稍有增加便可以了。例如可以选择慢性的有氧运动,而对于糖尿病患者运动时间长度,其实要比运动时间强度更容易,而且更适合糖尿病患者。

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