肾阳虚体质的适合吃一些温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食物,宜温补,宜食热量较高而富有营养的食品,忌吃性寒生冷之物,忌食各种冷饮,忌食各种生冷的瓜果,比较适合吃的食物有性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等。
阳虚便秘的适合即温补又通便的食物,比如说核桃仁,海参,海虾,薤白等。阳虚泄泻的要食既温补又止泻的食物,如鲢鱼,河虾,干姜,花椒,石榴,乌梅,莲子等具有收涩止泻的药物,不适合吃的有一些性质寒凉的,比如说花生,苦瓜,冬瓜,芹菜等等这些都不太适合。