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• 骨质疏松可以恢复吗

  严格上来讲，我认为骨质疏松是可以有一部分的恢复的，但是一个人如果回到年轻的状态是完全不可能的。但是通过骨质疏松的药物的治疗，以及生活方式的改变，其实是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均来讲，一个绝经期后的妇女，或者一个老年人，她每年的平均如果在不治疗的情况下，这个BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治疗，那正常也要下降0.3。那我们可以通过生活方式的纠正，适当运动、光照以及钙元素和活性维生素D3，以及衍生物的补充，包括一些治疗的药物，双磷酸盐、降钙素、IPTH的治疗以后，其实骨密度是可以有升高的。那么如果没有升高，如果维持原来的指标，其实也可以说没有下降。因为我们知道正常不治疗是要下降的，那其实很多患者比这个要乐观的多。我们发现有些人输出了二磷酸盐以后，大概不到12个月的时候，这个骨密度的T-score就上升了将近0.4、0.3的这个区间。我们加上0.3，就上升了0.6或者0.7这样的区间，其实还是满意的。但唯一的是我们不用死板的一定要关注BMD的T-score，因为这个T-score不是说永远越高越好。因为，我们连续应用二磷酸盐以后，尤其是连续5年以后，可能有些副作用，我们要警惕出现。另外骨小梁也有它的生物力学的结构，有它的韧性的改变，所以不是一味地越高越好。但是通常来讲，它上升我们觉得比较欣慰的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 19534次

• 骨质疏松可以游泳么

  骨质疏松可以游泳，骨质疏松是一个静悄悄的病，所以游泳的情况下，还可以活动肌力，活动肌力了以后，肌肉的收缩、牵拉，我们牵拉了骨膜，骨膜上头有成骨细胞，它促进成骨，所以游泳是一个很好的，锻炼方式。对于老年人来说的话，即便你有骨质疏松，可以去游泳，同时老年人往往伴发着，有骨关节病，这个关节走路疼，一般是不建议你去做一些，剧烈的多的运动。所以可以去游泳，骨质疏松的游泳，是起到一个有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是说，骨质疏松了以后，人在游泳的时候，对他的负重的刺激是少了。因为他游是浮力在水里，对骨头的这个力量，刺激是少的。但是游泳的时候，我们肌肉是收缩的，肌肉的牵拉就可以刺激到，我们骨头的骨膜了。但是现在就是说，负重力量是要差一些，包括就像我们太空的情况下，上了太空了，我们的地心引力小了，我们的骨头的受力也会刺激差了。但是我们的肌肉的收缩，会替代了它，所以骨质疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 2371次

• 骨质疏松可以吃海参吗
  骨质疏松的患者是可以吃海参的，海参这种食物当中含有丰富的胶原蛋白以及矿物质，因此对于骨质疏松患者的恢复是十分有帮助的。除此以外，海参在中医上认为其含有补肾填精的作用，而肾主骨，所以通过适当的吃一些这些食物，可以起到有效的补肾壮骨的作用，对于骨质疏松的患者恢复有一定的帮助。不过患者需要注意的是，此类食物不要吃得过多，而且在烹饪的过程中，尽量的要少油少盐，以免引起过度的肥胖或者是胆固醇升高的情况。对于骨质疏松的患者，首先要去正规的医院骨科做全程而规范的治疗。在饮食上需要保证充足的钙质，蛋白质以及维生素的供应，这样才能够促进患者更好的恢复。
  语音时长 01:18”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-20 1935次

• 骨质疏松可以吃蜂蜜吗
  骨质疏松的患者是可以吃蜂蜜的，因为蜂蜜营养价值丰富，含有丰富的维生素，富含各种有机酸，对于促进钙的吸收，是很有帮助的。另外从食物上来分析，餐桌上经常能见到东西，如鱼虾含钙量也是非常高的，再比如奶制品，豆类，不仅含钙量高，而且蛋白质也非常充足，再就是坚果类的东西，深颜色的蔬菜，关于钙剂的补充，这方面大家可能看的科普书籍比较多，根据家庭的条件，请适量补充，但提倡注意食补，药补放在第二位，除非是比较严重的骨质疏松，这样就需要该打针打针，该输液输液，可以通过食补和药补相结合的方式，进行抗骨质疏松的治疗。
  语音时长 1:27”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-29 4492次

• 骨质疏松可以吃皮吗
  病情分析：骨质疏松是可以吃皮的，骨质疏松可以吃鸡皮，猪皮，以及鸭皮，吃这些食物不会影响骨质疏松正常康复，也不会加重骨质疏松病情。骨质疏松是常见疾病，患病后需要多吃含钙量较高的食物，例如动物骨制品和高钙牛奶等，平时要勤晒太阳，适当吃一些钙片和维生素D。意见建议：患有骨质疏松要避免剧烈运动，或者长时间压迫局部，否则容易导致骨折，还容易引起骨软组织感染，影响骨质疏松正常康复。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-05-12 201次

• 骨质疏松可以吃泡菜吗
  病情分析：骨质疏松一般是可以吃泡菜的，吃泡菜不会加重骨质疏松病情，不会影响骨质正常发育。骨质疏松可以吃的食物很多，例如动物骨制品，以及高钙牛奶，和虾米，以及其他含有钙元素较高的食物。骨质疏松是常见疾病，通常是由于大量钙流失，造成骨密度降低引起的。意见建议：骨质疏松人群应当定期完善骨密度检查，以及体格检查和其他相关检查，了解骨质疏松的具体患病情况，还应当正确补充钙和维生素D。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-05-11 202次

• 骨质疏松可以吃虾吗
  骨质疏松症的患者当然可以吃虾。因为虾是一个高蛋白的食物，而且它富含钙剂。骨质疏松症的患者的治疗，一就是食物和药物补钙治疗，再就是抗骨质疏松症的治疗。食物补钙治疗指的就是平常要多吃一些富含钙剂的食物，刚好虾它富含钙，所以骨质疏松症的患者是可以吃虾的，而且建议多吃一些。再就是，除了虾这些食物富含钙剂，含
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 121次

• 骨质疏松可以吃海参吗
  骨质疏松的患者是可以吃海参的，海参这种食物当中含有丰富的胶原蛋白以及矿物质，因此对于骨质疏松患者的恢复是十分有帮助的。除此以外，海参在中医上认为其含有补肾填精的作用，而肾主骨，所以通过适当的吃一些这些食物，可以起到有效的补肾壮骨的作用，对于骨质疏松的患者恢复有一定的帮助。不过患者需要注意的是，此类食
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 250次