骨质疏松可以吃牛肉吗

男, 55岁

2019-10-29 1201次

病情描述:

骨质疏松可以吃牛肉吗

医生回答

病情分析:

骨质疏松可以吃牛肉。牛肉中蛋白质含量高,脂肪含量低,富含多种氨基酸和矿物质元素吸收率好。还具有补中益气,强健骨骼的作用。

意见建议:

建议平时多做户外运动,增强体质,提高免疫力。养成一个良好的作息时间,注意休息,避免劳累。多吃一些含钙高的食物,多晒太阳,能够促进钙的合成吸收。

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