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• 治疗失眠的小窍门有哪些

  治疗失眠的话，一个就是这种睡眠限制疗法，这是反反复复提到的，这个非常有效，这是一个小窍门，就是指的是就是固定时间上床睡觉，固定时间起床，中间如果有些入睡困难的话，可以做一些枯燥的一些活动，然后有困意了再去上床睡觉，一宿不睡觉的话，也要第二天早上及时起床，包括节假日，包括周末，就周六周日也要固定时间，这种起床，很快这个生物钟就得到一个缓解。那其次就是可以采取这个按摩的方法，比如说按摩我们的神门穴，按摩我们的神门穴，这个对睡眠有一定改善或者是耳后的这个安眠穴，这叫安眠穴，对这个失眠也有一定的好处，另外还有一些穴位贴敷的方法，安神类的药物可以打粉放在这个肚脐上，盖上这个纱布，这在睡前的话，是有助于这个安神的，以上就是这些常见的小窍门。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 18736次

• 失眠针灸的治疗方法有哪些？

  得了失眠症以后，有很多患者是知道去做针灸治疗，那么针灸治疗失眠的话，效果会还是不错的，那么具体来说，我们根据中医的辨证论治，那么对各型的失眠，都有辩证用穴的这个方法，那心脾两虚的话，我们可以取神门、心俞，这个三阴交，还有比如说太白、补充心脾，那么治疗失眠，同时我们配合失眠常用穴，百会、四神聪、安眠穴这些穴位，能够达到很好的治疗效果，像这个胃腹不和型的，我们可以采用这个腹部的，一些穴位，比如说天枢、气海、中脘，那么梁门等等，能够调和脾胃的一些穴位，像足三里、内关、三阴交这些穴位来治疗，当然也要配合这个失眠常用的，一些穴位，还有一些人是心肾不交型的，我们就要补益心肾，像加用这个神门、心俞、太溪、肾俞这些穴位，对于这个阴虚火旺，肝肾阴虚的这种类型，我们要滋阴降火，那么可以取太溪、太冲、肾俞、肝俞来进行治疗，那么效果是不错的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 6142次

• 失眠的非药物治疗方法有哪些
  第1点，养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的恐惧，这一点还是很重要的。在睡觉之前不要看手机、打游戏、看电视，不要在卧室从事与睡眠无关的事情，无论晚上睡得怎么样，早上一定按时起床，在中午尽量不要午休。第2点，失眠的患者，一般都有焦虑、抑郁的心理，平时保持稳定的心情。可以同心理医生进行沟通，也多和周围的亲戚朋友进行交流。第3，可以多吃一些有安神作用的食物，比如小米粥、牛奶、核桃、芝麻、苹果等。除此之外，白天从事体育锻炼，对于失眠也是有帮助的。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-24 1480次

• 治疗失眠的非药物法有哪些？
  （1）药枕助眠法：药枕疗法是将药物装人枕中，睡时枕之。如灯芯枕，玻珀枕，磁疗枕，催眠枕等。一般药枕需要枕上1-2个月オ有效，有人主張将药枕一年一換以保证其防治作用（2）磁疗助眠法：磁疗又叫磁穴疗法，是以经络穴理论为依据，利用磁场作用于人体而治疗疾病的方法。磁疗有调和气血、疏通经络，化瘀消肿、镇静安神、镇痛止泻等作用，适应证较广。常用的磁疗方法有敷磁法，旋磁法、电磁法及综合法，有助于睡眠的是敷磁和旋磁法。
  语音时长 1:32”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-17 1505次

• 治疗心悸失眠的药物有哪些
  治疗心悸的药物有很多。首先要明确心悸是由哪种心律失常引起的，比如室上性心动过速，可以吃倍他乐克、异搏定等等。如果是室性的，可以吃胺碘酮、普罗帕酮等等，最好是需要去医院心内科就诊，不可以随便吃。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-15 2201次

• 失眠的非药物治疗方法有哪些
  病情分析：第一种治疗方法是运动治疗，患者在白天多从事户外的体育运动，对于缓解失眠是有重要的作用的。第二点进行心理治疗，让患者保持放松的心情情，不要有过于焦虑抑郁。第三点在睡觉之前听一点放松的音乐，洗个热水澡，也有一定效果。意见建议：建议失眠的患者要有稳定的心境，不要思虑重重，养成良好的睡眠习惯，在白天尽量不要午休，不要喝茶，不要喝酒，也不要喝咖啡。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-14 601次

• 失眠症的药物治疗有哪些？
  一、巴比妥类，包括巴比妥，苯巴比妥、异戊巴比妥、戊巴比妥、还有司可巴比妥以及硫喷妥钠等等。二、苯二氮䓬类药，包括了三唑仑、阿普唑仑、艾司唑仑，劳拉西泮、安定、硝基安定、氟基安定、氯硝安定等等。三、抗抑郁类药物，具有镇静作用的药物，比方丁螺环酮、氟伏沙明、帕罗西汀，还有曲唑酮，米氮平等等。四、抗精神病
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 211次

• 调节失眠的药物有哪些
  失眠是临床上非常多见的一类神经系统疾病，对于失眠的药物大致分为两大类：第一类是西药类，主要是以镇定安神的药为主，比如地西泮片、右佐匹克隆片，或者是佐匹克隆片，但是药物容易产生依赖性，并且副作用较大，所以不建议长期饮用。第二类是中药类，中药类主要是以养心安神、宁心安神的药为主，比如临床上常用的朱砂安神
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 169次