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• 长期熬夜要怎么办

  ①多吃富含维生素A和维生素B的食物，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，建议多吃一点如胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A和维生素B的食物。②补脑、增强机体免疫力的食物，经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，建议多是一些核桃、牛奶以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。③多吃高蛋白质、高纤维素食物，以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 25028次

• 长期熬夜加班导致胃不舒服怎么办

  长期熬夜加班导致胃不舒服可以服用一些中药，比如含有北沙参、茯苓、陈皮等的参苓健脾胃颗粒，可以补气健脾、益胃祛湿，而且药效温和，更适合体质弱者、老人和小孩服用。对于那些本身胃就不好的人群，经常熬夜加班会加重胃肠道负担，从而加重胃部不适，出现肚子胀、嗳气反酸、胃不舒服等问题，甚至引起胃病发作。同时很多长期加班的人，除了反复消化不良、腹痛以外会出现体重迅速上升，很难减重的情况，尤其是腰腹部更为明显。从中医角度来说，反复出现胃痛、胃胀、消化不良，根源在于脾胃虚弱。所以，经常性的肚子发胀、消化不良，只健胃是不够的，还必须脾胃同调。此外，还需要注意自己的生活习惯，熬夜加班的时候，如果觉得肚子饿可以选择牛奶、桂圆莲子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如苹果等，这些食物可以增加饱腹感，但不会对胃造成很大的负担。不要吃烧烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及时补充睡眠，充分休息。平时要注意适量运动，运动可以增强胃肠道的蠕动，促进胃液分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 43726次

• 小便浑浊发黄怎么办
  小便浑浊发黄，在泌尿系统是比较常见的症状，对于小便浑浊发黄的患者，可能是发生了泌尿生殖系统的感染引起来的。这时候首先建议及时到正规医院进行检查。可以进行尿常规检查，如果尿里面白细胞明显的升高，那就说明泌尿系发生了感染性的疾病。可以首先使用敏感的抗生素进行抗感染治疗，很多患者的相关症状，就会得到逐渐的缓解，同时可以让患者多喝水，多排尿，可以加快患者的症状缓解，以及病情康复。
  语音时长 01:08”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-21 3796次

• 肝炎患者小便发黄怎么办
  肝炎患者出现了小便发黄，指的是肝炎患者的肝功能损害加重了，我们知道，有黄疸的肝炎患者，无论是病情还是临床症状都较没有黄疸的肝炎患者来得严重。肝炎患者如果发现自身的小便开始发黄，要及时到医院就诊，以明确病情的程度。而出现了黄疸型肝炎的患者在饮食上也要注意，尽量以清淡饮食为主，以蔬菜为主，含动物蛋白和植物蛋白的油腻性食物要尽量少吃，以减轻肝脏的负担，同时还要注意不要熬夜，不能从事重体力劳动，在病情恢复前要合理饮食，多休息，避免熬夜以及重体力劳动。
  语音时长 01:17”
  沃琤 副主任医师九江市第三人民医院

  2019-10-04 2688次

• 长期熬夜小便发黄怎么办
  病情分析：长期熬夜导致身体得不到有效的休息，机体一直处于工作状态，从而增加了身体的代谢。因为肝脏、肾脏代谢增加以及水分的丢失，所以说就会出现小便发黄的情况。出现这种情况，首先要改善作息规律，不要熬夜，注意休息，多喝水。如果效果不好的话可以考虑吃点三金片或者黄连解毒丸。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常要保持规律的作息，不要熬夜保证充足的睡眠。多喝水，多吃新鲜的蔬菜，以及富含维生素c的水果，避免辛辣油腻的饮食。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2020-06-22 3303次

• 小便发黄怎么办
  出现小便发黄考虑是由于饮食或者药物引起的，也不排除上火，炎症，这种情况需要化验尿常规，进行详细的检查，诊断明确后再进行药物治疗，同时应该多注意休息，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，密切观察，定期化验复查。
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-17 2302次

• 小便发黄怎么回事怎么办
  小便发黄可能是生理因素引起的，也可能是病理因素造成的，如黄疸、尿道炎等，可在医生指导下对症治疗。1、生理因素：比如喝水量少、出汗多等，就会导致小便发黄的症状，一般不用特殊治疗，平时可以多喝水，慢慢就会恢复。2、病理因素：黄疸：主要是由遗传因素、胆管淤积、胆管狭窄等引起的，其表现为皮肤呈柠檬色、尿色深
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-03-05 158次

• 长期熬夜月经失调怎么办
  由于长期熬夜，会影响卵巢的内分泌功能，还会影响下丘脑和垂体分泌促性腺激素释放激素，所以才可能导致月经失调。因此对于长期熬夜导致月经失调的女性，首先就需要改掉熬夜的习惯，然后还可能需要服用雌孕激素联合制剂，来建立人工周期，使卵巢功能得到休息，在停药后，再看卵巢功能是否能够自然恢复正常。而对于月经失调不
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 249次