近视怎么控制

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医生主讲实录

当发生近视后主要是通过在日常生活中,科学用眼,来控制近视的发展。在看书时,眼睛和书本的距离不能小于33cm,并且要保持良好的坐姿和握笔的姿势。近距离用眼的时间不要超过45分钟,用眼45分钟之后就要休息,并且要向远处眺望,多看一些绿色的植物。

每天保证有两小时的白天的户外活动,尤其是对于青少年儿童来说,增加户外活动时间能够有效地控制近视的发展。必要的时候,还可以应用角膜塑形镜来进行矫正近视,也能够有效地防止近视度数的增长。

以上内容仅供参考

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