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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6531次

• 小针刀能治骨质增生吗

  小针刀治疗骨质增生，效果也是非常不错的。为什么呢，刚才我们也提到过，那么针刀主要是解决，一些高张力点，那么骨质增生也是一样。比如我们常见的这个足跟的骨质增生。那么这是人的一个模型，足部的一个模型。那么一般骨质增生在这个地方，因为一般的来讲骨质增生。它为什么会出现增生呢，就是因为一个牵拉。异常的一个牵张力，那么这个力太大了从而产生一些负电的这么一个效应，我们叫压电原理。那么这个负电他就会吸引正电荷，比如我们钙离子是正电，那么由于它的高张力、高压力，能够产生一个负电。那么钙离子就沉积在这个部位。另外一个比如这筋膜的紧张，或者是肌肉的紧张。那么就会导致一些钙离子往这集中，从而产生一些骨质增生。那么针刀的原理，就是切割这个张力点，高张力的部分让它切割松弛以后，那么它的高张力去掉了，或者是高张力的这个部位松弛了，那么就不会产生一些问题了。所以一般来讲，骨质增生是不产生症状的，那么产生症状的只是因为，它会挤压到一些组织，或者是它会导致一些，其他软组织的一些炎症导致的一些问题。其实正常的骨质增生，一般的骨质增生，它一般不产生作用的，不产生病理作用的。那么针刀解决的，只是一个高张力的问题，牵拉力的一个问题。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 3937次

• 膝盖骨质增生如何运动
  这种情况建议进行对膝关节磨损比较少的运动，比如游泳，慢跑，避免做对膝关节磨损过大的运动，比如爬楼，爬山，踢足球等运动，建议佩戴护膝，可以有效保护膝关节，避免膝关节受伤，建议运动前进行热身运动，进行韧带的拉伸，可以预防运动中的受伤，运动量不易过大，先以较小的运动量开始，循序渐进的增加运动量。运动要以不出现明显的疼痛不适为度，运动后如果有膝关节的疼痛或者肿胀等情况，可以适当的冰敷处理，建议平时要多进食含钙高的食物以及优质蛋白。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-08-05 923次

• 膝盖骨质增生适合什么运动
  患者膝盖部位出现骨质增生之后可以多尝试进行坐姿的抬腿，游泳以及散步等不剧烈的运动方式。并且，患者要特别注意不能过度的肥胖，体重过大的情况下会对膝关节造成非常大的额外压力，会导致患者膝关节骨质增生的情况更加严重。同时，患者应该根据自己身体的实际情况进行抬腿的活动，抬腿的活动主要是锻炼患者的股四头肌，加强肌肉力量，对于稳定膝关节有很好的帮助作用，只有膝关节稳定性大大增强，才能够延缓骨质增生的发展速度。此外，患者进行游泳的活动可以对全身大部分的肌肉群进行有效锻炼，并且在游泳的过程当中不会对膝关节产生额外的压力。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-06-18 1151次

• 膝盖骨质增生能运动吗
  病情分析：膝盖骨质增生应该尽量减少跑步的情况，如果经常跑步会增加骨质增生的严重，出现肿胀疼痛，甚至还会受到活动的限制，尽量减少一些活动量，可以进行散步或者是慢跑等活动来进行锻炼身体。意见建议：建议注意保暖，避免着凉，避免受风，或者针灸，最好等病情完全恢复以后，在进行功能性的恢复训练，一定要注意劳逸结合。
  邱晗 副主任医师海城市正骨医院

  2020-05-10 1403次

• 膝盖骨质增生怎么运动
  病情分析：膝关节骨质增生的患者首选游泳类或者平路慢走的锻炼，避免做爬山或者使膝关节半蹲的相关锻炼。在锻炼之后，患者一定要做好膝关节保暖工作，避免受寒，必要时可以适当热敷其部位。意见建议：建议膝盖骨质增生患者去医院做相关检查，积极配合医生治疗。避免膝关节长期负重，要劳逸结合。平时多吃一些新鲜蔬菜、水果和含钙高的奶制品、豆制品。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-05-29 501次

• 膝盖骨质增生和积液能运动吗
  膝盖骨质增生和积液一般不能运动，因为膝盖骨质增生和积液主要是由于过度劳损引起的，所以再进行运动可能会导致病情加重。膝盖骨质增生和积液患者应减少对关节的磨损，才能够延长膝盖的使用年限，防止骨质增生加重。如果再进行运动，只能加速膝盖骨质增生的程度，加剧疼痛和肿胀的现象，严重时还会导致局部活动受限。膝盖骨
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 195次

• 膝盖骨质增生能根治吗
  膝盖骨质增生一般不能根治，但是在经过积极的治疗后能够改善症状。膝盖骨质增生可能是因为长期重体力劳动、体重过大、运动量过多、营养不良等原因引起了骨组织自我修复，并且和局部骨关节退化及老化有关，而膝盖骨质增生一般不会出现明显的临床症状，如果骨质增生压迫了局部的神经以及组织，就会使患者出现膝盖部位疼痛、麻
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-10 536次