神经衰弱要吃什么东西

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医生主讲实录

神经衰弱的患者,首先需要遵医嘱吃治疗神经衰弱的药物。比如说治疗焦虑、抑郁的药物等。另外,患者在饮食方面也应该均衡营养,比如说适当的增加优质蛋白的摄入,如豆制品。也需要适当的增加新鲜蔬菜和水果的摄入,患者可以多吃一些橘子、猕猴桃、海带、紫菜等,来增强身体抵抗力。需要避免进食一些含盐高的食物,比如说榨菜、咸菜等,应该以低盐清淡饮食为主。

患者应该做到营养均衡。适当的增加甜食,有助于缓解患者的情绪,提高睡眠质量,但是不能过多。

以上内容仅供参考

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