预防体位性低血压,首先就是要注意平常活动要轻柔,不要剧烈,尤其是从坐位,卧位到站立时,应该动作缓慢,比如早上起床时可以先坐在床边上两三分钟,然后再缓慢的站立。
还有在平常一定要加强营养,增强身体的体质,比如在平常饮食中要多吃肉类,鸡蛋,牛奶,蔬菜,水果以及各种五谷杂粮。
平常还应该注意养成良好的情绪,避免焦虑,着急,一定要从各个方面来进行调理,这样才能够保证血压的稳定,也建议患者要定期的测量血压,这样能够及时的了解身体状况。
预防体位性低血压,首先就是要注意平常活动要轻柔,不要剧烈,尤其是从坐位,卧位到站立时,应该动作缓慢,比如早上起床时可以先坐在床边上两三分钟,然后再缓慢的站立。
还有在平常一定要加强营养,增强身体的体质,比如在平常饮食中要多吃肉类,鸡蛋,牛奶,蔬菜,水果以及各种五谷杂粮。
平常还应该注意养成良好的情绪,避免焦虑,着急,一定要从各个方面来进行调理,这样才能够保证血压的稳定,也建议患者要定期的测量血压,这样能够及时的了解身体状况。
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