如果病人出现了外伤,骨折的情况,喝纯奶或者是鲜奶比较好。因为纯奶或者是鲜奶中含有丰富的蛋白质钙质,而蛋白质吸收以后有利于病人体质恢复,还能够促进骨折部位淤血,肿胀吸收消退,对于骨折恢复有很好的帮助。再就是钙质吸收以后,有利于骨折断端骨痂生长,能够促进骨折愈合。
所以,在病人出现骨折以后,日常生活中可以多吃一点奶制品,豆制品,鸡蛋,鱼虾,干果之类的食物来促进蛋白质钙质的吸收,对于骨折恢复有一定的帮助。但是,骨折以后一定要禁食辛辣,刺激食物,不能抽烟喝酒,不能喝浓茶,浓咖啡和含碳酸的饮料,以免影响骨折恢复。