喝什么奶容易长高

医生主讲实录

除了人奶以外,动物奶从本质上没有很大的区别,所有的奶都可以帮助促进生长发育,但是并不能直接让人长高。在孩子生长发育过程中,身高主要是遗传因素决定的,除此以外,其他的影响因素包括睡眠、营养、运动等方面。

食物营养结构中,奶的营养是很重要的,除了可以补充足够的钙源以外,还存在蛋白质和脂类,有利于孩子生长的物质,所以适度的喝奶对于宝宝的生长发育是有好处的。但是牛奶也好、羊奶也好,包括其他的动物奶,并没有特别大的差异,都是可以帮助促进孩子的生长发育的。

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