月经期可以吃红豆吗

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医生主讲实录

女性在月经来潮期间通常都可以吃红豆,这是因为月经来潮期间吃红豆往往都不会对女性的身体健康造成不良影响,既不会引起月经量过多,也不会导致痛经,更不会引起月经量的减少,所以女性在月经来潮期间就可以吃红豆,还可以吃绿豆。

其实女性在月经期间并没有太多的饮食禁忌,只是建议在月经期间尽量不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷的食物,因为女性在月经期间胃肠道的消化蠕动能力比较低,吃辛辣刺激或者生冷食物以后容易引起痛经表现。

以上内容仅供参考

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