不同类型的颈椎病临床症状表现不一样,预防的方法也是有很大的差别的。
有一些类型的颈椎病是可以进行积极地预防的,但是有一些类型的颈椎病没有明显的诱因,或者诱因过于复杂,没有什么有效的预防方法。
对于九型颈椎病是可以积极预防的。这种类型的颈椎病,主要是不良的生活习惯以及工作姿势引起的。尤其是长时间的玩手机、长时间伏案工作、长期对着电脑、长时间的低头等等。
所以,对于这种类型的颈椎病,一定要积极地避免这些不良的生活习惯以及姿势。要适当的进行体育锻炼,游泳、放风筝都是不错的选择;平时还要加强保暖,避免过度的使用空调风扇,尤其是在夜间或者在夏天的时候更要注意。脊髓型颈椎病一般来讲没有什么预防的方法,最主要的是避免受到外伤。