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• 准备怀孕必须吃叶酸吗

  我们日常饮食中也含有叶酸，比如菠菜、西兰花、肝脏、鸡蛋、猕猴桃、胡萝卜等等，但是孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。单纯的靠饮食来补充叶酸很难满足孕妇需求量。建议大家适当补充叶酸。叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂、兔唇等出生缺陷的发生率。另外还可引起早期的自然流产。所以我国推荐孕妇补充叶酸，来防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 1644次

• 准备怀孕多久同房一次

  准备怀孕隔一天同房一次，最好是在女性排卵期，有助于怀孕。注意不要性生活过于频繁，以免引起身体的过度劳累而影响怀孕。最好根据月经周期推算排卵期，如果在安全期同房，怀孕的几率比较小。建议平时要注意观察自己的月经情况，一般在排卵期同房是比较容易受孕，正常的排卵期是在下次月经来之前的十四天左右，十四天前后两天，错后两天，在此期间同房是比较容易受孕的。在排卵期同房后的十天左右，可以去医院抽血，查血的HCG可以帮助判断是否怀孕。如果不孕需要去医院进行进一步的检查，排除是否有输卵管的阻塞，最好及时在医生的指导下进行合理的治疗。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-26 1901次

• 怀孕前准备
  孕前准备需要做的就是在怀孕前夫妻双方都需要加强合理的营养，多样化的饮食，多吃调养身体的食物，并且都要注意补充叶酸，还有就是计算好排卵期同房，为男女双方生成良好的精子和卵子创造一个有利的这种物质条件。再有就是作息也要正常，不要熬夜，早睡早起，适当的进行体育锻炼，以增强体质，而且要养成一个良好的生活习惯，如果是体重超标了就应该要从现在备孕的时候开始控制饮食了，争取将体重减到标准后然后再怀孕。再有如果有接触烟酒的这些不良的嗜好最好是忌烟忌酒，最佳的受孕季节应该是选在五到六月份，避免在初春或深冬季节，然后这个季节有充足的蔬菜，水果和日照，有利于胎儿的一个生长发育。
  语音时长 1:25”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-08-24 10935次

• 如何准备怀孕
  孕前建议3至6个月的时候就开始补充叶酸，建议从孕前三个月开始就每天补充叶酸，持续整个孕期。叶酸除了有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高血压症的发生。虽然含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化。叶酸的生物利用效率低，当饮食不能足够的满足叶酸的摄入时，可以适当的选择叶酸的补充剂进行。其次还要补充铁。妊娠期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺乏铁导致早产、孕期母体体重增长，或者是不足新生儿降期的情况。建议孕前的妇女应该多摄入一些含铁的食物，比如说动物的血和内脏，瘦肉，以及黑木耳，红枣等食物。同时注意摄入一些维生素c的食物、水果或者是补充铁剂的同时，补充一些维生素c，促进铁的吸收和利用。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-07 3157次

• 准备怀孕如何预防溶血
  病情分析：准备怀孕预防溶血，应该在备孕期间检查夫妻双方的血型。对于o型血的女性，其丈夫是o型血以外的其他血型，在怀孕以后就有可能因为胎儿与母体的血型不合而出现溶血反应，这种溶血反应是不可能用任何办法来预防发生的，只能在怀孕期间进行定期的产检。意见建议：建议在备孕之前应该去正规的医院做一个孕前的检查，怀孕以后定期的去医院做产检，还应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-27 903次

• 准备怀孕要做哪些调理
  对于准备怀孕的女性，通常建议需要做以下调理，首先就是饮食结构的调理，一般建议要尽量吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物以及垃圾食品，而且还不能熬夜劳累，同时要戒烟戒酒，怀孕前还需要提前服用叶酸。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-04 2401次

• 准备怀孕能否爬山
  准备怀孕一般能爬山，有助于身体健康。准备怀孕一般是指对怀孕前的准备，在怀孕之前进行健康合理的怀孕准备能够提高宝宝的健康，因为现在正处于准备怀孕阶段，但是并没有怀孕，所以是可以进行爬山运动的。爬山是一个持续时间比较久的运动，能够起到促进血液循环的效果，而且爬山运动还有助于增强心肺功能，能够加快身体内的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 准备怀孕可以抽烟吗
  准备怀孕一般不可以抽烟，在备孕期间应养成良好的生活习惯，保持作息规律，戒掉不良的习惯，有利于顺利的怀孕。夫妻在备孕期间均应改正不良的生活习惯，夫妻双方在备孕期间均要戒烟，因为香烟中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等物质，如果夫妻双方在备孕期间抽烟，有可能会降低精子的质量以及卵子的质量，可能会降低女性的受孕
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-08 0次