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• 怎么样才能把脸变瘦些

  每个人脸大的原因都不一样，想要瘦脸必须了解自己的脸型，才能对症下药，达到瘦脸的目的。下面来看看脸大的三种类型：一、脂肪型：用拇指和食指放在嘴角捏起脸皮，可以捏出2cm以上赘肉；平视前方，有明显的双下巴，这种属于脂肪型。解决方案：通过吸脂的方法来解决。二、咬肌型：是指紧闭双唇，咬紧牙关，用双手按压靠近下颌角附近的脸颊，如果面部肌肉硬硬的，按压不下去，则是属于面部咬肌型脸大。解决方案：瘦脸针。瘦脸针的成分是肉毒素，通过使用肉毒素注射咬肌，阻断神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性麻痹萎缩，以达到咬肌体积缩小的作用，来实现瘦脸的效果。三、水肿型是指早上刚睡醒时，面部和眼袋要比晚上睡觉前大一圈。还有一部分人不容易出汗，即使夏天出汗很少。对于这一类人要调整作息规律，要健康饮食不熬夜，可以做一些面部按摩，可以促进脸部组织循环。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 6466次

• 怎么样瘦屁股

  能让屁股变小的方式就是运动。屁股的解剖结构实际上跟胸很相似，它是身体的平面向外鼓的一个区域，由于屁股的脂肪并不像大腿或者腰腹是环形的，因此很难通过吸脂手术的方式来让屁股变瘦或者变小。能让屁股变小的方式就是运动，运动对于瘦屁股有两个效果，第一个能让臀大肌的上部变的丰满一些，就有支撑的效果，屁股就会显得更翘一些。第二个就是通过锻炼让脂肪变得更少，屁股就会变得更小一些。各位求美者一定要充分的了解什么样的区域可以吸脂，什么样的区域不能吸脂，只有充分的了解才能得到最期待的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 2365次

• 怎么可以瘦脸
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后要坚持十秒钟，突气之后要努力吸面部的肌肉，也要坚持十秒钟，这样脸上的赘肉能会减少。二，舌尖迁移法，动作要领要缓慢地抬头看天，张开嘴，同时舌尖那向上挺，坚持十秒，之后收回自己的舌头闭上嘴，头不低下去，这样的动作重复十次，下颌赘肉会很快消失。三，摇动下颌法，主要动作是嘴略微张开一些，活动自己的下颌，左右移动，每次坚持反复三十次，每天只要做三次效果就很明显。四，手指瘦脸法，主要的动作要领是大拇指以外的四只手指合拢，放在脸上大约上下臼齿的地方，在脸上画圆，从内向外划，每次轻轻的拍打，五圈就可以，然后换另一边的进行动作也是五次。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 35883次

• 怎么样瘦肚子
  1、可以每天深呼吸，空腹时时站立，放松全身，双手自然下垂，双脚叉开与肩同宽，深呼吸。吸气时将腹部随之鼓起，即用腹部呼吸，而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子，尽量让肚子舒缩幅度大些。由慢到快，稍微感到累就可以停下。2、可以做家务收腹，比如扫地时要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量。温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗。饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，且可以控制自己的食量。也可以用盐涂抹肚子，洗澡前取一杯粗盐加上少许的热水抹成糊状再把它涂在腹部，十分钟后用热水把粗盐冲洗干净，也可按摩后再冲掉，然后就可以洗澡。或洗完澡后在手掌上撒一大匙粗盐直接按摩腹部，搓的时候不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。3、水和饮料要合理。尝试早餐前尽量喝一杯温开水，可以疏通肠道，稀释血液的粘度，降低血压，控制食量。不要喝啤酒和含有二氧化碳的饮料。
  语音时长 01:57”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-15 20193次

• 怎么样可以瘦脸
  瘦脸可以通过综合的措施来进行。首先要做一些运动，比如做面部的按摩，结合针灸，按摩等，可以减少面部的水分的堆积，即使面部消肿，达到瘦脸的作用。另外对肥胖者适当的运动健身减肥能够达到瘦脸的作用。 必要的时候还可以选择使用医美技术，比如可以在面部局部注射肉毒素，使面部的肌肉萎缩，在一定程度上缩小之后，达到瘦脸的效果。针对于面部的骨架比较大的人群，可以选择面部骨头削骨手术，来缩小面部轮廓，达到瘦脸的作用。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 怎么样可以瘦脸
  可以用按摩仪按摩或者到正规整形医院进行吸指手术，打瘦脸针这两种方式。平常可以每天用按摩仪按摩面部30分钟，坚持一段时间，饮食上少吃高热量食物，适当增加运动。但是这些都耗时长，效果也不明显。所以建议到正规的整形医院进行吸脂手术或者打瘦脸针。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 201次

• 怎么样能瘦脸
  可以通过调整饮食、适当运动、按摩、注射瘦脸针、面部吸脂术等方法能瘦脸。建议到当地的医美机构咨询医生。1、调整饮食：平时应该少吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉、油炸食品等，可以适当吃些水果和蔬菜，比如黄瓜、猕猴桃、西红柿等，能减少碳水化合物的摄入，对瘦脸有帮助。2、适当运动：建议适当的进行运动
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次

• 打了瘦脸针会怎么样
  打了瘦脸针后，人们最直观的感觉就是脸部线条变得更加柔和，脸看起来更加精致。这是因为瘦脸针中的主要成分——肉毒素，能够精准地作用于咬肌，阻断神经信号传导至肌肉，减少咬肌活动。随着时间的推移，咬肌会逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果。除了外观上的变化
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-07-22 0次