足跟痛或者是足底筋膜炎的主要原因,就是由于足底筋膜受到了异常牵拉,反复异常的牵拉造成足底筋膜的微损伤,微损伤再修复,就会产生炎症、水肿而出现疼痛。
而足底筋膜异常的牵拉通常来源于两个方面,一是后面,也就是腓肠肌过度紧张,跟腱过度紧张,这时大量的力量作用于跟骨,跟腱作用于跟骨,跟骨的前边就是足底筋膜,足底筋膜会受到异常的力的牵拉。
另一个就是来自于足本身的,由于足弓的偏低或者前足的外展、跟骨的外翻等等,足部的结构的偏差、偏移,导致足底筋膜受到超过生理负荷的反复的牵拉,同样也会造成筋膜的损伤。损伤以后筋膜就会自己修复,反复的微损伤、微修复、微损伤、微修复,就会造成足底筋膜局部疼痛水肿等。
因此足跟痛的主要原因,就是由于力学的原因,由于异常的受力,反复的牵拉受伤所致。