阳痿的预防就是说,实际上不能完全预防它,但是有一些措施,采取的可以有一定的益处。
第一,保持心情舒畅,不处于过度疲劳、紧张、焦虑的状态,让我们心态变好。
第二,就是要管理好我们的身体,不让自己出现体重过高,不让出现血糖、血脂、血压等慢性的疾病,把这些控制好,我们的阳痿就不容易发生。
第三,生活方式,要经常的适度的进行锻炼,保持的状态。
第四,要有规律的性生活,过多或过少都不利于阳痿的恢复。
第五,要对病有所认识,因为不同的年龄早晚,只要你活的,一个男性活的年龄足够大,比如活到100岁以上,阳痿几乎100%都要发生。所以要有个正确认识,因为不同的年龄,对性的需求也会有不同,把这些我们重视了,常常就会能够减少和延缓阳痿的发生。